你真的了解“大姨妈”？
月经又名大姨妈，是会伴随每个正常女性度过一生很长时光的生理现象，与生育、痛经等词汇紧密相连，与之相关的各种生理知识大家有必要了解。
月经的别称很多，古时称月信、癸水，现通称例假、大姨妈等，是灵长生物生理的生殖周期，尤其指人类女性，一般的动物如狮子等并不具备，这是一种具有规律性、周期性特点的出血性生理现象。
月经的好处
主要有以下几点：
第一、女性能维持正常的月经周期，代表女性的卵巢功能是正常的，子宫发育没有问题，能够维持正常的生育功能。
第二、卵巢功能的正常维持能够避免女性提前进入老年期，出现围绝经期，比如潮热、盗汗、情绪不稳、失眠、健忘。
第三、能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率，女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用，绝经后的女性容易出现疾病。
第四、女性卵巢功能正常，能够正常的来月经，女性的生殖道能够维持，不会出现萎缩，女性生殖道分泌腺分泌正常，能够维持正常的生活。
月经周期
正常月经周期
指从本次月事第1天到下次月经第1天之间的天数，通常在二十一天到三十五天之间，平均月经周期是二十八天，但并不是每个人都一样。
月经期会提前、推迟都是再正常不过的事情，有人的周期在23天到45天之间，还有人的周期是几个月甚至半年。只要有一定的规律性，一般为正常现象。
周期的四个阶段
——滤泡期
（1）时间：这一阶段的时间为月经的头一天到排卵日。
（2）特点：这一时期的雌性激素分泌较多，荷尔蒙升高，卵巢滤泡在不断的发育成熟，从而增加了子宫内膜的厚度。
——排卵期
（1）时间：排卵期在月经之前的两周左右。
（2）特点：此阶段卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞被排出，在这一时期女性的精神和身体状态均处在最佳状态。
——*体期
（1）时间：这一阶段是从排卵期过后直到经期的前一天。
（2）特点：卵巢被*体刺激素刺激后开始分泌*体素，它可以增加子宫内膜的厚度，这样就方便了受精卵的附着。
但倘若没有受精卵的话，子宫内膜自己就会脱落，随后通过血液循环被排出体外，形成月经。
——月经期
（1）时间：一般时间在两天到七天左右，平均持续时间是四到六天。
（2）特点：经期特殊的病症不多，也不是所有女性都会有痛经出现，有的女性在经期会感到下腹部有坠痛感，甚至会出现呕吐、腹泻、头疼等并发症状。
女生来例假时，突然流出的一股血块，是身上的肉吗？
——子宫内膜病变
对女性来说，子宫是非常重要的器官，如果子宫的这种功能有病，就可能使月经量增加，这就是所谓的血块。
因为子宫病变，血块会有明显的味道，如果出现这种情况，医院检查调理，在医生的建议下进行改善。
——妇科病
如果经期经常出现血块，也要考虑是否是妇科炎症引起的，若患有宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫黏膜下肌瘤等严重妇科疾病，月经期间很可能会流出血块。
如果是这个原因引起的，医院进行全面检查，以免病情进一步发展，造成更严重的影响。
——颜色反应的问题
月经血是刚排出体外的鲜红色，氧化后会发生变化，呈现暗红色，属于正常现象，不用担心。
但由于雌激素的影响，经血不会凝固，如果经期发现有血块，身体没有明显的不适，也不用害怕。
但经血中有血块，并伴有痛经，一定要注意保暖，尽量不要吃生冷的食物。
——子宫受寒
很多女性来月经时容易出现血块，这是非常普遍的现象，如果部分经血积聚在子宫内，长期得不到有效排出，就可能形成血块，月经第二天血块较多，可能与寒冷刺激有关。
如果月经期间没有大血块，属于正常现象，不必过于焦虑，如果血块问题太多，一般是经期感冒引起的。
今日话题：
在女性身体不舒服的那几天，你认为还应该杜绝做哪些事情？说一说你对于女性在经期的健康保养知识。
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