众所周知，睡觉是人每天都要做的头等大事之一。
睡眠也决定人一天的精神状态。睡不好，吃饭没劲，走路没劲，工作没劲，学习也没劲。
所以大家千万要珍惜睡觉的时间，远离熬夜。
而在睡觉的过程中，一些身体小问题小毛病的出现，也经常会让当事人或枕边人疑惑又抓狂，比如睡觉流口水、打呼、磨牙等。
今天小编就来盘点几个大家常见又关心的睡觉问题，并且一一给你们解惑。
一、睡觉为啥会流口水？
小孩子睡觉流口水，大家都会觉得很正常。但成年人睡觉流口水，到底是为啥呢？究其原因，主要有以下几个：
1、睡姿不对。这是最常见的原因。成年人如果经常单一方向侧睡，会容易压迫到耳根附近的腮腺，导致唾液大量分泌。
2、疾病影响。患有口腔溃疡、蛀牙、牙周病等口腔疾病也会导致睡觉时唾液分泌过多；此外，感冒鼻塞、扁桃体炎、腮腺炎等也会导致唾液吞咽减少以致睡觉时口水流出来。
3、神经刺激。人在过度疲劳或过度兴奋时，自主神经调节紊乱，导致大脑发出错误信号，造成唾液分泌增加。
二、睡觉为啥会打呼？
睡觉打呼，自己往往没感觉，但是周围的人就遭殃了。为啥睡觉会打呼呢？
其实，当人在睡觉时，如果呼吸道狭窄，或受到阻塞，呼吸变得不通畅，就会出现打呼的情况。以下这些原因会导致人打呼：
1、上了年纪。随着人年纪变大，咽部的肌肉会逐渐变得松弛，以致呼吸道变得狭窄。
2、身体肥胖。身体肥胖的人，舌头相对比较大，咽喉周围的脂肪多且宽松，以致气道变得狭窄引起打呼。
3、疾病影响。患了鼻息肉、慢性鼻炎、扁桃体肥大等疾病时，因为鼻子不通气而改用口腔呼吸，软腭会随着进出口腔的空气而颤动，发出打呼声。
此外，吸烟、饱餐、喝酒和过度疲劳，都是引起打呼的常见原因。
三、睡觉为啥会磨牙？
睡觉磨牙，其实是咀嚼系统的一种功能异常运动。导致睡觉磨牙的原因有：
1、情绪影响。情绪紧张是导致磨牙的最常见的心理原因，当害怕、生气、抗拒以及其他各种不良情绪不能得到宣泄时，人们会把这些情绪隐藏在潜意识中，通过睡觉磨牙表现出来。
2、口腔疾病影响。比如牙齿咬合不良、牙龈疾病、口腔卫生差等都会成为不良刺激源，反射性导致睡觉磨牙。
3、身体其他疾病影响：比如肠道寄生虫、血压改变、缺钙、胃肠功能紊乱等问题也会导致睡觉时发生磨牙。
四、睡觉为啥会睁着眼睛？
睁眼睡觉，看似很神奇，但实际也是一种病，医学上称为“眼睑闭合不全”，造成这种症状的原因有：
1、面部神经炎。一旦得了面部神经炎，眼睑开闭功能就会出现障碍。患者睑轮匝肌麻痹，导致下睑变得松弛下垂，引起睡觉睁眼。
2、眼睑受损。如果眼睑发生裂伤，或化学伤后出现瘢痕性睑外翻，也会导致患者不管睡不睡觉，眼睛总是无法完全闭合。
3、患有甲状腺相关性眼病、先天性青光眼、角巩膜葡萄肿等眼部疾病。这些疾病会让人的眼球体积变大，或导致眼眶内容变多，造成眼球鼓起来并向前突出，以致眼睑用力也没办法闭合。
以上4个就是我们在睡觉中经常会遇到的问题，你有哪一个中招了呢？来留言区告诉小编吧~