原创-09-26营养师团营养师团营养师团
本问答请搭配↓食用
Q
抖腿到底对人体有益还是有害？
每一个抖腿的人，上辈子一定是丢了缝纫机的天使。
说到抖腿，不得不提“抖腿综合征”，抖腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，具有一定遗传因素。
如果听到音乐已经抖起来了，不用害怕。抖腿综合症患者无法控制自己抖腿，并且抖腿的过程中会伴随一些疼痛，还可能伴有白天嗜睡，夜间腿部抽搐的现象。
没有这些症状，没有家族史，也不具有糖尿病、帕金森综合症或者妊娠这些高危因素就不用担心。有时候抖腿是无意识的一种行为，比如当你紧张焦虑的时候，或者听见节奏强的音乐的时候，会不自觉抖腿。这种抖腿没有什么危害也没有好处。
我本人有驼背含胸，市售的矫正器能帮助我矫正吗？像XX佳那些。
驼背含胸在医学上称为：上交叉综合症Upper-crossedsyndrome(UCS)也被称作近端或肩带综合症。
具体在姿势上的表现为：头向前倾、颈椎前凸增加、圆肩、胸椎后凸增加及翼状肩胛骨。矫正器从短期可能会起到作用，但是想要从长期及根本上矫正驼背含胸，方法在于强化肌力弱的肌肉、拉伸张力高的肌肉。
可以先进行紧张肌肉的按摩拉伸，建议对紧张肌肉先进行按摩，后再进行拉伸松解以下是主要紧张肌群的按摩，你可以用一个网球或者泡沫轴防止在肩胛骨及前胸肩膀下方来进行。用网球更好一些，能按的“更精准”。然后进行强化肌肉锻炼，如靠墙推举：身体紧贴墙面，手靠墙，向上进行滑动，这个动作是一个很好的整合动作。伸展胸椎的同时牵拉胸大、胸小肌并激活斜方肌中下部。
痛经时可以吃阿司匹林吗，每次只服用两日，会对身体有影响吗，服用的布洛芬效果不明显。
痛经主要与经期前列腺素水平异常、子宫平滑肌痉挛性收缩有关。
阿司匹林又名乙酰水杨酸，可以抑制环氧酶使前列腺素生成减少，缓解炎症早期的症状。对缓解痛经也有不错的效果。但是以下情况应引起注意：
1.阿司匹林抑制了体内前列腺素的生成，降低了胃肠黏膜的防御力，长时间应用后可能诱发溃疡出血和穿孔。饮酒会加剧对胃黏膜屏障的损伤，故酒后更不宜应用。
2.阿司匹林还可抑制凝血酶原形成，从而导致凝血障碍，故有出血倾向如严重肝损害、低凝血酶原血症、维生素K缺乏者、需手术者等应避免使用。
3.阿司匹林抑制环氧酶，使前列腺素合成受阻，而有花生四烯酸生成的白三烯等其他产物增多使支气管发生痉挛而诱发哮喘。
若无明显禁忌症，选择阿司匹林作为缓解痛经的药物完全可以，而且每月只服用一到两次，并不会对身体产生有害影响。
胆囊息肉患者应当如何注意平时饮食
①少食多餐、规律饮食和作息。早餐一定要吃好，午餐要吃饱（若单次油脂摄入过多，可考虑分两餐），晚餐要吃少（20:00前吃晚餐）。不过度熬夜。
②适度饮酒。酒精主要通过肝脏代谢，过度饮酒会直接损伤肝功能，间接导致胆汁分泌紊乱、刺激胆囊息肉变大。
③避免高脂、高胆固醇饮食。多采用炖、蒸、煮等烹调方法，少爆炒、油炸；避免高胆固醇、高脂食材：蛋*、动物内脏、脑……
④避免高纤维素饮食。过多的纤维素摄入（韭菜、芹菜等）会过度刺激胃肠蠕动，加重胆囊疼痛。
我觉得茶垢也是垢，所以该清理，可是老人家拦着不让洗，还说茶垢是好东西。到底茶垢对身体有没有影响？
茶垢是茶叶中的鞣质氧化形成的化合物，含有鞣酐、钙盐、镁盐等。
从上面成分来看茶垢本身对人体没什么影响，但是好东西肯定是算不上的。没有清洗茶垢的茶具在潮湿环境下容易滋生霉菌。所以建议清除茶垢。
有大脑洞问题想花式虐团长？
后台或文末留言“每周问答+问题”即可！
团长要是没有问答
可能是眼瞎看漏了、不会答、太忙了
可以重新问一遍试试
或者去在行点名翻牌子提问~
另外
在本文文末留言团长比较容易看到哟
本文为文章作者原创，欢迎转发分享
未经许可，严禁转载
转载、约稿、投稿请联系members
healthcrew.cn