怀孕,对于有的人来说就是理所当然,水到渠成的事;但对于另外一些人来说,却是想得而不可得、非常艰难的一件事。有些孕妈会在备孕的过程中,经历各种各样的阻挠,就像唐僧去西天一般,有各种各样的“妖魔*怪”跑出来作怪,影响孕妈受孕。其中子宫内膜薄,是很多妈妈都会遇到的问题,子宫内膜相当于受精卵成长的土壤,土壤过薄的话,种子就不好着床,更不容易发育。
网上有很多孕妈分享自己受子宫内膜薄的困扰,一旦怀不上孩子,好多妈妈都有和下面这几位孕妈同样的感受,会变得焦虑、担忧、也会更加渴望孩子的到来:
fu欢:我做宫腹腔镜过后也是内膜薄,试管移植三次都失败了,最后一个囊胚宝宝了,一直在调养中,愿自己也跟亲一样幸福好孕,不求大富大贵只求上天赐予一宝宝做个幸福宝妈
嘴角里勾起一抹微笑:我以前引产一个孩子然后后来离婚了然后过了两年结婚了,然后就一直没有孩子,在我们县看一年也不行然后就去了省会妇产中心生殖科看的,大夫说我,卵巢功能不好,内膜薄,然后我两年前没结婚的时候例假挺正常的,跟现在的老公结婚之后例假就突然少了,没什么卵泡就让我试管他还说试管的可能性都不高。我好难受怎么办?
不过也有一些非常乐观又非常幸运的孕妈,表示子宫内膜薄并不是什么大事。她们从亲身经验出发,给予孕妈信心和鼓励,还有一些科学的、民间的“好孕方法”:
康康雁子:做试管婴儿我就是子宫内膜薄,吃了长内膜的药也不行,做试管婴儿内膜6.5移植的,宝宝足月生的,现在都六个月啦[爱慕]
起个让人印象深刻的名:顺其自然我当时也是内膜薄,医生说我要调养一年,把身体调好了才能受孕,结果我顺其自然,一个月就怀了,儿子顺产,胎盘自然下落,所以这也不是绝对的。
美丽人生:顺其自然不要听医生瞎说,我的只有5mm,顺其至然,两个月怀上了
手机用户:多吃黑豆各位小主;多吃点黑豆:每次不要多20粒;月经走后第三天开始吃一个礼拜,起码我身边好多人都吃好内膜薄的情况;而且都怀孕了
chen:多吃榴莲可以多吃榴莲,我就是吃榴莲补内膜怀上的。
月朦胧:多吃黑豆+放松心情孕妈不要急哦,每个月月经干净后一个星期天天吃黑豆,煲汤煮水都可以,心情很重要,我去年也是的,一上班压力大怀不上,放假去旅游回来就怀上了,现在宝宝六个月了[可爱][可爱],祝好孕
突突:喝豆浆+泡脚内膜长期7mm的路过……第一次生化了。隔了很久也没要上。喝豆浆,泡脚,然后就有了!娃刚十四个月!
看了这些妈妈的成功经验,相信大多数孕妈和成长君一样,为他们感到高兴,也为自己祈祷。这些妈妈提到的“民间偏方”——吃黑豆、喝豆浆、泡脚、保持好心情,的确有助于缓解和改善子宫环境,但每个人的身体体质都不同,在使用偏方前,我们还是要科学的了解一下“子宫内膜薄”这件事!
一、什么是子宫内膜薄
一般适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm,如果女性子宫内膜薄,胚胎着床时很难生存,女性自然也无法怀孕。
目前公认的是卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm便认为是子宫内膜薄。
二、造成子宫壁薄原因
1.内分泌失调
很多女性子宫内膜薄,是因为内分泌严重失调致体内激素失衡,使子宫内膜周期性变化紊乱所致。
2.流产刮宫对内膜造成损伤
人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。有的患者做完人流手术后,就没有来过月经,这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤,后果会很严重。
3.子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因,但是长期以来一直被人们忽略,临床上有的患者的子宫造影,已经不是倒梨形了,甚至是细长条。
三、子宫内膜薄如何孕前调理
由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚,从而为受孕做预备,在子宫内膜薄的调理方法上,应该根据女性朋友自身的情况来决定。
1.年龄因素造成子宫内膜薄
由于年龄偏大,而导致月经量偏少,从而引发子宫内膜太薄,通常采取补充生长激素来调理。
2.激素因素造成子宫内膜薄
由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄女性朋友应该在月经的第10天起,进行补充雌激素。
3.*体功能造成子宫内膜薄
如果由于*体功能不足,而造成的子宫内膜太薄,根据具体情况进行补充激素。
4.内膜受伤导致子宫内膜薄
由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄,通常情况下,只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理,严重时要采取内膜移植。
四、子宫内膜薄的饮食调理
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣,桂圆益气养血,更为适用。
可以多吃*豆、黑豆及豆制品,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗VE助孕,可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤,蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳,蜂皇浆等。
在这里成长君为大家推荐一道改善子宫内膜薄的美味食物:冰糖木瓜炖雪蛤。
1.雪蛤的涨发:取雪蛤油2g,温水或冷水浸泡12小时以上,至涨发。除去黑色筋膜,用冷水清洗2-3次。雪蛤油泡好之后,颜色雪白,膨大,松软而有弹性。注:为了保持雪蛤的营养成分切不可用开水浸泡雪蛤油,一定要用凉开水或者温水。
2.木瓜(约一斤半重)洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
3.将雪蛤、冰糖、水一起放入木瓜内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时即可食用。
冰糖木瓜炖雪蛤味美甘甜,不仅具有美容养颜、滋补功效,而且还能补充雌激素,增加子宫内膜的厚度,帮助子宫内膜过薄的女性孕育宝宝,日益受到女性朋友的青睐。然而,由于冰糖木瓜炖雪蛤含有甾类激素,以每2-3天服用一次为宜,不宜过多服用。