在众多疾病中，最让女性忧心又无奈的，就要数妇科疾病了，可能自己在平常没有注意，就会导致这些疾病的发生，子宫肌瘤就是常见的女性疾病，虽然大多数肌瘤都是良性的肿瘤，但是大家也不能因为良性就放松警惕，瘤子的数量和体积达到一定程度之后，就会对子宫血管造成压迫，如果日常饮食中没有多加注意，吃了一些助长肌瘤的食物，就容易导致疾病复发，或者让病情加重。
患上子宫肌瘤的女性，要管住嘴，2种明确不能吃的食物，别碰了
说到不能吃的食物，很多人就会有话说，能叭叭的讲一大堆，其实很多都是没有科学依据的，就比如有的人说患上子宫肌瘤之后，就不能吃豆腐喝豆浆，因为里面有雌激素，其实豆腐豆浆里面含有的是植物雌激素，正常去吃喝的话，基本不会对子宫肌瘤产生影响，还有的人会说鸡肉和“肌”的发音比较像也不能吃，其实这完全没有关系，不管是有害还是有益的食物，正常吃喝对子宫肌瘤的影响都会比较小，除非长期长年累月地去吃。
虽然影响比较小，但是对于一些已经被明确证实了，患者的确不适合吃的东西，大家还是尽量不要去碰比较好。
第一种食物：脂肪含量高的食物
目前比较明确的一种食物，就是动物脂肪，女性朋友需要注意，在生活中还是需要尽量避免，不是说一口都不能尝，但是脂肪含量高的食物，吃过了的确容易增加患有子宫肌瘤的风险，在动物脂肪中，会含有长链脂肪酸，吃多了容易增加子宫肌瘤的发病率，而且脂肪含量高的食物，会额外生产一些雌激素，所以相对肥胖的女性体内就会有过多的雌激素，子宫肌瘤的生长，和女性体内长期过高的雌激素刺激，是密切相关的，所以很多研究中都会表明，肥胖者的子宫肌瘤发病率，是要高于不肥胖者的。
第二种食物：含有咖啡因的食物
第二个比较明确的食物，就是一些含有咖啡因的食物，可能大家在生活中比较常见的，就是咖啡，尤其是很多上班的女性，在困倦的下午来杯咖啡，提神醒脑，能提高自己的工作效率，还能让自己的心情放松，提高自己的生活品味，其实对于患有子宫肌瘤的女性来讲，还是不太建议经常喝咖啡的，因为咖啡因会让人体的神经系统产生兴奋，容易出现失眠多梦或者神经紧绷的情况，这些改变都会打乱自己身体里面正常的内分泌系统，身体在摄入咖啡因之后，会增加皮质醇激素的含量，刺激身体分泌更多的肾上腺激素，这些应激激素在血液中停留的时间过长，就会对内分泌的正常运行产生破坏。
这跟肌瘤有什么关系？
关系可是大着呢，虽然就目前的研究来看，可能没有直接的因果关系，女性出现内分泌失调不会说，直接就能导致子宫肌瘤的出现，但是内分泌失调肯定会影响到体内各项激素的分泌，包括雌激素，雌激素长期处于较高的水平，可能就会导致子宫肌瘤，所以只是偶尔吃喝一次一般没什么大的影响，但是不能长期去吃喝这些食物。
子宫肌瘤患者可以吃什么？
除了一些容易导致自己发胖，或者会让身体激素分泌出现变化的食物，基本上很多日常食物都是可以吃的，如果女性在检查出子宫肌瘤之后，做完了手术，那在手术恢复期间，就要吃一些相对比较容易消化的食物，可以多吃一点富含维生素和纤维素的食物，常见的绿叶蔬菜和水果中，维生素和纤维素的含量都是比较丰富的，如果患者还伴有一些贫血症状，还需要注意每日蛋白质和铁的摄入量。
如何预防子宫肌瘤？
其实不管是想要预防，还是为了不让自己肌瘤复发，所有的女性都需要学会控制自己的体重，不要过于肥胖，因为脂肪细胞可以产生额外的雌激素，积少成多就会导致体内长期处于高雌激素的水平，刺激肌瘤不断生长，在平常还要避免长期接触一些含有雌激素或者孕激素的药品和保健品，在月经期间也要注意做好卫生。