社会在不断地进步与发展，女性的社会地位越来越高，很多女性经常都会承受来自工作或者生活的压力，相对于男女的生理结构来说，这样的压力更容易让女性产生各种各样的妇科疾病。子宫肌瘤就是其中一种，它是女性生殖器官中一种比较常见的良性肿瘤，研究发现，雌激素是促使它生长的主要因素。子宫肌瘤对女性的身体伤害还是很大的，不仅会导致疼痛，还可能造成不孕甚至流产。
有子宫肌瘤的女人要注意：4种食物要少碰，不然子宫或有大麻烦
01性质寒凉的的食物
很多的女性不管在什么季节都喜欢吃寒凉食物，比如冰淇淋、西瓜、冷饮等，这些食物的风味虽然很好，但是对于女性来说，太冰的食物容易导致体内的气血淤积，不利于身体的运转，女性经常食用，还会造成宫寒的病症，对怀孕也有一定的影响。患有子宫肌瘤更是需要注意，冰冷的食物会阻碍血液循环，让肌瘤越长越大，甚至可能癌变。
02雌激素含量较多的食物
雌激素过多是造成子宫肌瘤的主要原因，所以在生活中就要减少食用含有雌激素的食物比如甲鱼、蜂王浆等，维生素E含量多的食物也要减少食用，它也会刺激卵巢分泌雌激素，不利于身体健康发展。虽然豆类中也含有一定量的植物性雌激素，但是它的效力根本不足以影响子宫肌瘤，而且大豆异*酮具有双向调节的作用，体内的雌激素过多，还具有一定的抑制能力。
03脂肪含量较多的食物
肥肉、炸鸡等油脂含量丰富的食物具有刺激子宫肌瘤长大的风险，而且体内的脂肪堆积过多，会刺激雌激素的分泌，导致人体的内分泌紊乱。油腻的食物还容易导致肥胖，肥胖可不仅是子宫肌瘤的元凶，还容易导致其他疾病。
04辛辣的食物
辛辣的食物能够促进人体的食物，而很多女性有特别喜欢吃辣，像麻辣火锅、麻辣烫等，患有子宫肌瘤的女性经常吃辣会容易导致肌瘤增大，使人承受更大的痛苦。
预防子宫肌瘤的办法
补充维生素D：研究表明，活性维生素D具有预防子宫肌瘤的作用，我们都知道维生素D能够促进骨骼的发育，很少人清楚它还具有预防子宫肌瘤的作用，中国很多的女性在出门时都会涂上防晒霜，这样就阻挡了皮肤转化维生素D的能力，想要补充维生素D，最好的办法就是不涂任何产品，每周晒2-3次的太阳，或者吃维生素D片。
子宫肌瘤对女性的身体是有一定危害的，如果患有子宫肌瘤，在生活中就要尽量避免使用这样的食物，可以多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，在进行适量的运动，增强身体素质，提高人体免疫力，让体内的激素正常分泌，才能有效阻止子宫肌瘤的产生。