初三的学生璐璐每次来月经都痛得特别厉害，不吃止痛药就不能缓解，每个月都要为此请假，让她身心俱疲。有一次正上课，璐璐疼得面无人色，老师发现后让她赶紧去医务室，她却疼得站不起来，最后被几个男同学背了出去。
也是那次之后，璐璐的妈妈觉得这样下去不行，带着她到一个有名的老中医那问诊，希望能彻底治好这个病。老中医看璐璐舌质紫暗，舌边有瘀点，脉沉弦，属于气滞血瘀型的痛经，就对她说：止痛药你以后不要吃了，回去煮红糖姜水喝，将姜片煎汤后加红糖调味，每日1次，坚持一段时间就会有所改善的。
除了喝红糖姜水之外，老中医还叮嘱璐璐平日要适当吃一些具有疏肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴芜萎等；而且不可以过食生冷寒凉食物，要注意保暖；讲究卫生，少食含咖啡因的食物；避免神经紧张，造成月经期间不适。大概过了2个月吧，璐璐回到老中医那里复诊时，她看上去脸色红润、容光焕发，心情也特别好。璐璐说，她在来经前两天就开始喝红糖姜水，直到月经干净，真的不痛经了，基本没有血块出现，脸色也好了很多。
中医将痛经辨证分为五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。女人气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期小腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。
从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用；生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解*的功效。
两药合用，能补气养血、温经活血，适用于小腹冷痛、量少色黯者。
需要注意的是，只有原发性痛经患者用食疗效果较好，而继发性痛经常见于内异症、子宫肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出阴道梗阻等，必须积极治疗原发病，这样才能真正远离痛经。
治疗痛经的小偏方
红糖姜水
干姜、红枣、红糖各30克。将干姜、红枣分别用清水冲洗一下，干姜切片，红枣去核，放入锅中加水适量，放入红糖进行煎煮，喝汤吃红枣。
经前1~2天开始服，每日服1剂，连服3~4天。本方能温经散寒，适用于寒性痛经。
姜枣花椒汤
生姜25克，红枣30克，花椒克。将生姜去皮洗净切片，红枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎至剩大半碗，去渣留汤。
行经前3日饮服，每日饮用1剂，分2次温服，5日1个疗程。本方具有温中止痛之功效，适用于寒性痛经，并有光洁皮肤的作用。
艾叶红花饮
红花3克，生艾叶10克。将生艾叶洗净，放入杯中，加入红花，冲入开水毫升，盖上杯盖，闷20~30分钟，徐徐服下。
一般在经来前1天或来经时服用2剂。本方能调经活血，适用于月经不调、痛经。
益母草蛋汤
鸡蛋2个，益母草30克，延胡索15克。放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣，吃蛋喝汤。
行经前1~2天开始服用，每日服1剂，连服5~7天。此方适用于肝肾不足、湿阴瘀滞、腰膝无力、妇女痛经等。
月经不调，生命密码紊乱
女孩长大，仿佛是一瞬间的事情。昨天她还绕于你膝前，口发稚嫩的童声，恍然便亭亭玉立。她躲得远远的，你想靠近，她便如受惊的小猫，跳开了。她开始对你有所保留，甚至避开你关切的手掌。这些改变都只因小女孩已蜕变为小女人。从此，她将如其母，发育、恋爱、生子……不过，潮汐却不见得每个月都能准时到来。假如没有潮涨潮退的自然规律，生命的密码便难以一代代相传。
月经不调怎么判断
每天的快节奏工作让26岁的李婷总是行色匆匆。有一次，李婷惊讶地发现刚刚才离开十多天的好朋友又再度降临，为什么1个月中会有2次呢？李婷仔细地回顾了一下，才醒觉自己的经期已经有好长一段时间都不太循规蹈矩，有时提前，有时推后，量也比以前多了。由于担心自己的身体出现什么异常，医院检查了。
医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李婷的生活情况，并肯定地告诉她，是由于长期压力过大，导致精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
月经在生活中有很多别称，如老朋友大姨妈等。的确，对于一个正常的育龄女性，月经是一个每月必会的好朋友。那你知道究竟什么是月经吗？从医学上来说，月经是指伴随女性激素的周期性变化，子宫内膜发生周期性的脱落及出血。它是女性生殖功能成熟的标志之一。
月经正常是衡量女性生殖健康的一个重要指标，也是女性受孕的必备条件之一。每2次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，长短因人而异。正常女性的月经周期都有自己的规律，平均为28~30天，一般21~37天之间都算正常，也有的长至45天，如果没有其他不舒服，就可认为没有异常。
经期是指每次月经持续的时间，一般为2~7天，多数是3~6天。一般经期的第2、3天出血最多。
月经量很难精确统计，医学上常通过每日更换月经垫的次数来粗略估计，多数学者认为每月的经量应在80毫升以内。月经血一般呈暗红色，不凝固，里面包含着子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
月经不调也称月经失调，是妇科常见的疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴有月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变，也可能是功能失常。