子宫内膜薄是常见的妇科疾病，导致子宫内膜薄的原因有很多，多囊就是其中之一。有很多多囊患者都会有子宫内膜薄的困扰。子宫内膜是“种子”生长驻扎的“土壤”，对于女性的健康和生育有着重要的意义。那么，为什么多囊患者容易发生子宫内膜薄，又应该怎么做呢？
子宫内膜薄的原因内分泌失调
女性的情绪对子宫内膜有很大的影响，长期处于紧张担忧的心理，往往会导致内分泌失调，如孕激素不足、排卵障碍、雌激素水平偏低、生长激素缺乏等。而多囊卵巢综合症正是内分泌以及代谢异常所导致的疾病，与患者的内分泌水平相互影响，从而影响内膜厚度。
流产刮宫对内膜造成损伤、粘连或缺失等
内膜分三层，最上层是每个月都要剥落的，中间层和最底层并不剥落，如果中间层受到损伤，影响还不大，如果最底层受到损伤，那么后果就会比较严重。
子宫内膜病变
子宫内膜的一系列病变也会导致子宫内膜变薄，如子宫内膜息肉、子宫内膜癌等。
子宫内膜薄与不孕的关系子宫内膜是子宫内壁的一层膜，也是受精卵进行着床的地方。内膜过薄会影响受精卵着床，导致不孕、自然流产等，还会增加宫外孕的几率。一般来说，如果排卵期的子宫内膜厚度＜６mm时，妊娠是比较困难的。但子宫内膜偏薄并不等于绝对无法怀孕。目前报道中，最薄的妊娠子宫内膜厚度为3.7mm。因此，女性朋友们千万不要因为子宫内膜偏薄而焦虑，甚至早早就给自己下了“难怀孕”的判决书。
子宫内膜薄的饮食补充雌激素
子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。豆类就是含雌激素比较多的食物。有子宫内膜薄症状的女性应可以吃些*豆和豆制品，这些食物中含有天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象。
补充胡萝卜素
女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中，含有胡萝卜素的食物有胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿等。这些对身体有益。
吃些新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果中含有丰富的维生素C和其他营养成分，对女性有一定的好处，建议少吃或不吃凉的和寒性的。
补充蛋白质
子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。
日常调理保持愉悦
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
经期保暖
经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
坚持运动
运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
避免感染损害
女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
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