当女人的年龄过了45岁，也是女人养生的*金年龄，处在这个年龄段的女人在预防出现健康问题方面，多出了预防妇科疾病这一项，其中子宫肌瘤就属于其中之一，随着年龄的增加，加上生活与工作上的双重压力，以及生活、饮食的不规律、不健康等，都有可能加大患子宫肌瘤的风险。所以女人年过45岁，预防患子宫肌瘤就变的非常有必要，想要达到这一目的，可以从调节饮食入手。吃饭的时候谨记下列3不吃、3多吃，可以帮助中年女人养护子宫，增强免疫力，少生病。
3不吃：1、不吃激素多的食物：子宫肌瘤的患病风险与自身的内分泌与激素有一定关系，经常吃蜂胶与蜂王浆等激素寒凉高的食物，容易导致体内内分泌失衡以及雌激素过高，增加患子宫肌瘤的风险。2、少吃海鲜：常见的虾、蟹等海鲜类的食物，由于是发物，加上子宫肌瘤也属于炎症的一种，而发物会加重炎症的病情，所以中年女人尽量少吃海鲜，不利于子宫肌瘤的恢复与预防。3、不吃热性食物：中年女人喜欢吃桂圆红枣等，帮助自身补血活血，但是这种食物经常吃容易造成血凝现象，增加子宫内的污血与代谢废物、*素，增加患子宫肌瘤的风险。
3多吃：1、丝瓜：丝瓜除了是食物，也有一定的药用价值，中年女人经常吃丝瓜，有助于清热解*，活血化瘀，抑制肌瘤的生长与恶化，并且对子宫肌瘤也有一定的改善。2、多吃五谷杂粮：常见的五谷杂粮也就是粗粮，首先营养高，满足人体所需，其次含糖量少，不容易造成肥胖问题。丰富的纤维素也能排出体内过量的雌激素，养子宫，预防肌瘤发生。
3、燕麦：燕麦属于高纤维食物的一种，促进肠胃蠕动，排出肠道内的黑臭宿便与代谢废物，而且还能暖宫护宫，预防便秘、贫血，调节体内内分泌，预防妇科病、增强免疫力。子宫肌瘤是困扰年过45岁的中年阶段的女人的妇科疾病的一种，由于这种疾病的患病原因较为复杂，与生活、饮食习惯还有压力与内分泌等息息相关，所以现代中年女性的患病率也显著增加。所以中年女人想要预防子宫肌瘤，在饮食上谨记3不吃，3多吃，有助于养子宫，预防子宫肌瘤、妇科病，增强免疫力，少生病。
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子宫肌瘤会不会越来越大？长大后的子宫肌瘤会癌变吗？
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