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调经祛斑
月经是每月一次的子宫内膜脱落更新，也是女性每月一次的独特的排*通道。但很多女性朋友的月经量特别少，通常都是前两三天褐色分泌物，加一两天较为鲜红的血液，再来两三天褐色分泌物，然后才干净了。
这样的经期是很累的，腰酸、腹胀腹痛、全身乏力、头昏、怕冷、无食欲，还可能有痛经……
如果你也是这样，可要注意了！因为，你的月经量少，很可能不是血虚，而是血瘀在子宫里排不出来！久而久之可能衍生出子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎症等。
01月经量少，更多时候是血瘀
月经量少的女性，可能有四个因素：
一可能是阳气不足，无力推动经血排出；
二可能合并气虚、血虚，无力推动经血排出；
三可能经前或经期暴怒——气滞血瘀，经血变成了瘀血出不来；
四可能受寒了，在子宫内凝成瘀块，排不出来。
所以我在给女性朋友调经的时候，通常会告诉她，吃药后来月经，可能会有血块排出，可能会量比较大，不用担心。
因为调经首先要把这些淤堵在子宫里面的瘀血、脱落的子宫内膜排出，才能祛瘀生新，才能有正常的月经来。
由于现在大部分人都不缺营养，也并非是比较严重的贫血人群，所以大部分女性的月经量少，基本是由于阳虚体寒、气虚、气滞等原因导致的。
这些排不干净的经血，都是瘀血，淤积在子宫内会进一步发展为其他病证。
所以，每一次的月经我们都要好好观察，都要及时排瘀。
02衰老是瘀血增加的过程
年纪越大，经历的事越多，产生瘀血的机会也就越多。
像日常的生气、受寒、郁热等都会导致瘀血，外伤、手术也会产生瘀血。
有些瘀血可以肉眼看得出来，比如身上某些部位容易出现瘀斑，舌头有瘀点，舌底静脉粗大、紫黯，舌质唇色紫黯，皮肤干燥等等。
还有些瘀血滞留在体内是看不到的，但我们能切身体会到，比如痛经、偏头痛、胸部刺痛、乳腺肿块等等。
所以，当你发现身体有这些瘀血的表现时，应该及时处理瘀血，免生大患。这个「大患」，有可能是恶性肿瘤。
03三个排瘀祛斑的茶汤
养生美容，首先让月经调畅，子宫内不留垃圾。给大家分享三个有助于子宫排瘀祛斑的茶汤，日常可以养起来。
益母草鸡蛋汤
鸡蛋1个，益母草6克，红糖适量
这个汤是一道温和的暖宫祛瘀的小甜汤。益母草消水行血，去瘀生新，可以促排子宫内的垃圾；红糖补中缓肝，活血祛瘀；跟鸡蛋同煮，养血和血，适用于月经量少色黯、经血不顺畅、月经结块等女性。
一般是经前吃，日服一次，连服3~5天；有痛经、血块的人经期第一天也可以吃一次。
鸡蛋、益母草、适量清水大火煮开后小火慢煮5分钟，把鸡蛋取出，去掉蛋壳后重新放锅里继续煮5分钟；放入红糖，融化后即可关火，饮汤吃蛋。如果喜欢吃蛋花的、荷包蛋的，都可以做成那样，不要煮得鸡蛋太硬即可。
如果痛经厉害，可以考虑配合下面这个茶。
肉桂山楂茶
肉桂3克，山楂6克，红糖10克，生姜2片
肉桂直透肝肾血分，大补命门，能通盆腔内的寒瘀而调经，散寒止痛；山楂行气消滞，活血通瘀，可配合肉桂通下焦寒湿；红糖补中缓肝，活血祛瘀；生姜温中散寒。这个茶饮温阳祛寒、活血祛瘀，适用于因寒而致的痛经、月经量少色黯、月经结块等。
一般情况下，经前一周都可以喝，经期第一天可以喝。
肉桂、山楂、生姜与适量清水同煮，大火煮开后小火煮15分钟，加入红糖溶解后即可饮用。
喝了茶汤后来的第一次月经，血块可能会增多，量可能会增多，这是子宫排瘀的表现，不用太过担忧。如果经血量太大，及时咨询医生或就诊。
腰酸、头昏、气虚乏力的人，还可以在经后喝这个汤。
*芪当归鸡汤
鸡肉~克，当归6克，*芪15克
这个汤我分享过很多次了。日常养生可以喝，男女老少都可以喝，适用于气血不足的人群。
*芪补气；当归补血养血、调经止痛、活血化瘀，是妇科非常重要的药材，配合鸡肉补肝养血，大多数的女性都可以适当地吃。
瘀血本身是一种代谢产物，也是一种致病因素，身体不需要的东西都应该及时排出来，不然长斑呀，长肿块呀，疼痛呀，脱发呀，女性避之不及的病症就接踵而至了。
因此，当发现月经量少色黯、腹胀腹痛，加上身体还有其他瘀血的表现时，要切记尽快排瘀！这样才能经调而貌美。
石美大夫蒲氏中医第五代传人蒲氏中医第四代传人蒲志孝先生弟子，年生，跟师二十余年，精研医术，开创石美焕颜美孕工作室，提出「中医美孕」。
擅治内妇儿科疑难病，擅长备孕、夫妻不孕不育同调、孕期调养、美容养颜（如*褐斑、肤色晦暗粗糙、肥胖、脱发、头发早白）、肿瘤、卵巢囊肿及早衰、子宫肌瘤、乳腺增生及结节、甲状腺结节、心脑血管疾病、乙肝、脂肪肝、酒精肝、糖尿病、痛风、儿科急性病（如发烧、咳嗽、腹泻等）、小儿发育不良、性早熟等。
致力于传承与发展蒲氏中医，仁心仁术，济世救人。
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