在临床上，子宫内膜造成的不孕不育很多，比如子宫内膜炎、子宫内膜增厚、子宫内膜薄、子宫内膜病变、子宫内膜异位症等。子宫内膜薄临床上称为薄型子宫内膜，正常的子宫内膜厚度为8-10mm，这个厚度是临床上认为最合适怀孕的，过薄和过厚都容易影响受精卵的着床。
其中，子宫内膜薄是由什么引起的呢？日常生活中有哪些注意事项呢？
子宫内膜薄是由什么引起的？
1、人工流产是子宫内膜薄的最主要因素
如今意外怀孕增多，大部分人会选择人工流产。众所周知，人工流产会造成子宫内膜厚度的降低。
2、内分泌严重失调是另一因素
内分泌严重失调就会导致体内激素衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
3、正常子宫内膜生长过程受损
日常生活注意事项
保持愉悦
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
经期保暖
经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，促进经血排出。
坚持运动
可以每天快步走30分钟，疏导血液循环。
避免感染
妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；同时避免多次人工流产对子宫内膜的损害。
平衡饮食
坚持均衡饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
这里尤其提醒广大患者朋友：请在专业医生的建议指导下进行子宫内膜增厚和提高内膜容受性的用药，不要轻信某些机构推荐的药物，浪费金钱事小，还可能会影响诊疗效果，耽误治疗时机。
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