新年的钟声已经敲响，大家翘首以盼的春节假期已经来临，本来假期是调整改善身心，缓解疲惫的日子。然而，越是假期休息人越容易松懈怠惰、饮食不节、起居不规律，反而伤害了身心健康。
春节放假，健康可不能放假。跟着甘露海学习如何应对胡吃海塞、喝酒熬夜，用健康的身心迎接崭新的一年。
暴饮暴食不消化，藏医药给身体解压
大鱼大肉引发肠胃不适
春节是亲故的团聚时刻，好酒好菜，互诉衷肠，不知不觉间饮酒进食过量。大鱼大肉增加脾胃负担，贪杯使gan脏超负荷，加之煎炒油腻，极易引起肠胃不适。
白天睡不醒，晚上跟好友大快朵颐，再熬夜喝酒、吃宵夜，一步步损害胃肠功能。胃肠在夜间启动修复，但宵夜对胃黏膜造成刺激，易引发胃黏膜溃疡。
藏医学理论中，“三胃火（伴火隆、能消赤巴、能碎培根）”是消化食物的一种功能，功能正常时，将饮食消化吸收后，残渣排出体外。胃火亏损时，消化功能下降，引起培根偏盛。
当体内培根偏盛，意味着隆和赤巴偏弱。赤巴主管饮食消化，偏弱则无法腐熟、消化食物。隆是生命活动的动力，偏弱则缺乏能量把垃圾、废物排出体外，堆积在组织间隙，久而久之就会变肥胖。
胃肠病由三因失衡引发，甘露海三因根本疗法的治疗方向则是恢复三因平衡。甘露海三因根本疗法从整体上改善内环境，恢复三因平衡，推动血液循环，加速新陈代谢，从根本上解决肥胖问题，乐享健康。
过量饮酒、熬夜晚睡导致肝功能损伤
“酒肉不分家”，众所周知喝酒伤肝，是因为酒进入人体后通过gan脏代谢，其代谢物质会损伤到肝细胞，大量饮酒后一是使gan脏超负荷代谢，二是频频受到攻击，或将形成酒精肝，诱发肝硬化等。春节期间，脂肪堆积过多、高糖、高脂饮食结构等因素，也是诱因之一。
gan脏作为人体解毒器官，在深夜排毒，熬夜无疑会加重gan脏负担，使毒素在血液中沉积，新鲜气血无法生成，引发各种gan脏疾病，同时还有皮肤粗糙、易疲劳倦怠、口苦咽干、火气大等伴随症状，所以早睡十分必要。
藏医治疗酒精性脂肪肝以调理“赤巴”，解毒为主要治疗原则，采用整体治疗，从人的机体根本上调理三因失衡引起的肝病症状。甘露海三因根本疗法调理患者的血液生化及代谢功能，清理体内的赤巴热毒，从而改善肝区疼痛、肝肿大、疲惫懈怠、不思饮食等症状，具有平衡三因、舒肝养胃的作用。
疫情仍需警惕，藏医药给你更全面的守护
当前国内多地已平稳度过疫情感染高峰，但国际上又出现了新的奥密克戎变异毒株——XBB，引发了不少人的担忧。前段时间网上有传言称“XBB主攻胃肠道，容易导致拉肚子”，但此消息暂无有效数据或报道支撑，真实性有待求证，并且XBB致病力没有明显增强。
首先要做好自我防护，虽然短期内“阳康”人群具有一定的抵御能力，但XBB有可能缩短之前感染所获得的保护期。尤其对于老人、有基础疾病的人群，以及没有阳过、没有打过疫苗的人群，仍然要重点加强防护。
关于腹泻的原因有很多，尤其是在春节期间，大家走亲访友在不同的餐馆用餐，食材过期、不干净以及做法过于辛辣等，都会导致腹泻。
如果产生腹泻的情况，可以及时寻求藏医的帮助。上文已经阐述过藏医学对于肠胃疾病的认识与疗法，在服用藏药的作用下，可以达到抗菌消炎、解毒补溢、助消化之功效，改善腹泻的情况，促进消化功能恢复。
最后，在新春佳节之际，希望所有人吃嘛嘛香，身体倍棒，有健康的身体和乐观的心态，三因平衡，乐享健康。