现在的生活中，越来越多的人追求健康的生活方式，但是往往适得其反，各种生活，工作等等压力堆积在心头，大部分人都处于亚健康状态，更不要说健康的生活方式了！我认为保持健康的生活方式，首先需要保持乐观的心态。过分极致地追求健康的生活方式，结果可能适得其反。看到“不利因素”的两面性，看到“不利因素”与“有利因素”的平衡性。没有哪个机体符合想象中的完美和纯粹。消灭所有“不利因素”的想法，和消灭自己没什么区别，因此在我们日常的生活中，不要事事追求完美，这样只会让你更累，同时还会给身边的同事家人增添无形的压力。