以下文章来源于父母必读，作者专业贴心的
父母必读
由北京出版集团主办，依托四十余年专业期刊《父母必读》《少年科学画报》开展内容生产，多年来，不断探究广大父母的养育痛点，以图文、短视频、电商、在线课程等多元内容，为亲子家庭提供科学养育智库。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。北京市妇联自年开始，联合北京市家庭教育研究会、《父母必读》杂志社每年推出一个家庭教育主题，系统化传播家庭教育理念。年，以“陪伴，我们在一起”为主题，倡导家长和孩子高质量陪伴、共同成长。年，将以“感恩”为主题，通过线上线下相结合方式，提升家长家庭教育能力，帮助孩子扣好人生第一粒扣子，引导家庭成员厚植“爱党爱国爱家”的家国情怀。
在新的一年开始之际，给你和家人搭一座防病的健康免疫小屋吧。没有健康的身体，再多再美好的计划也实施不了。
每年，在传染病袭来时，总有些人“应声倒下”，也总有些人若无其事，这就是自身免疫力强弱的问题。先来作个小测试，看看你的免疫力强不强？
小测试/你的免疫力强不强/
1.平时很少运动。
2.工作压力很大，家务活也很繁重。
3.每天很少喝水。
4.冬天手脚经常很凉。
5.一年感冒在4次以上。
6.有点毛病就得吃药。
7.经常熬夜，睡眠时间不足。
8.多数时间都是在冬暖夏凉的房间里度过。
9.生活在大中城市。
10.经常使用公共交通工具。
计分方法：
每题回答“是”计1分，回答“否”计0分。
7-10分：你的免疫力很低，经常得病。从现在起，你要全面