“小雪雪满天，来年必丰年”
一句古话道出了小雪时节的益处，其一是下雪低温能预防病虫害的发生；其二是积雪利于土壤保温，增强肥沃度；其三小雪时节下雪，证明来年的雨水丰沛。
民间流传有“冬腊风腌，蓄以御冬”的传统习俗，作为二十四节气中的第二十个节气，此时也是寒潮活动频繁的节气，伴随着小雪节气的到来，气温急剧下降，人们会感觉越来越冷，同时老百姓也开始准备冬日的食材了。
小雪之后，气温变冷，除了御寒保暖、适量运动之外，尤其是慢性病患者或者老年人更应该注重保养，保持乐观积极的心态，注重精神方面的调养，保持对生活的热情！
小雪节气的4种传统习俗，你都知道吗？1、冬腊风腌，蓄以御冬
随着小雪时节的温度变冷，气候较为干燥，每年这个时候也是老百姓腌制腊味的时候，尤其是在四川农村地区，自家制作的麻辣香肠、烟熏腊肉等，都是年夜饭的热门菜！
用腊味的方式将多余的肉类食材保存起来，这是古代民间流传下来的传统方式，如今却成为了家家户户的经典美食！
2、尝糍粑
小雪吃糍粑，是我国南方地区的独特传统习俗，相传每年的农历十月初一，是牛的生日，农民会特意在当天用糍粑犒劳辛苦的耕牛，期待丰收，因此也有“十月朝，糍粑禄禄烧”的谚语。
糍粑作为南方的传统小吃，以软糯香浓的糯米为特色，绵软香甜，深受人们的喜爱和推崇！
3、吃刨汤
“吃刨汤”的传统习俗主要来自于土家族百姓，每年的小雪时节期间，人们都会举办“杀年猪，迎新年”的传统民俗活动，各种以猪肉制作的新鲜美味都被称为“刨汤”，补充营养增强体质！
“毛起吃”有话说“小雪不起菜（白菜），就要受冻害”、“趁地未封冻，赶快把树种”、“小雪封地地不封，老汉继续把地耕”……小雪时节也是北方农业生产进入了繁忙的时期，修剪果树、灌溉冬小麦、收割白菜等，南方地区则是收获晚稻、播种小麦等，因此小雪也成了重要的农耕时节。
这里建议大家在小雪时节，适量补充高热量的食物，比方说羊肉、牛肉、黄鳝等食材，不但能够起到御寒保暖的作用，也能进一步增强体质，健康顺利地进入冬天！
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