对于人来说，除了生活以外大家最关心的就是自身的健康了，人们都希望自己的寿命能够越来越长，够更好地享受生活。但其实能够做到长寿的人真的很少。其实在睡觉的时候有这两种表现的时候，你就可以偷着乐了，说明你的身体非常健康，想长寿也不是没有可能！
a.不打呼噜
现在的生活压力越来越大，不管是工作上的还是生活中的，所以人们避免不了都会生活的特别累，所以很多人在非常累的状况下就会打呼噜，久而久之也就习惯了，如果你经常打呼的话，很有可能是身体出现了一些问题。都说是呼吸道出现了什么问题，或者是血压出现了什么问题都可能会导致打呼噜。如果你不打呼噜的话，那就可以偷着乐了，这说明你的身体各项机能还是健康的。
b.睡眠质量好
如果你在想睡觉的时候，五分钟到15分钟之内就进入了睡眠状态，这就说明你的睡眠质量是非常好的，有好的睡眠质量也就说明你的身体也不错，如果在睡觉的时候也不经常做梦，起夜也不多的话，那就说明你的身体更健康，身体健康了，也就说明你会长寿！
睡眠质量不太好的话，那么可以通过脚部按摩的方式加以改正，今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！