当前，疫情防控形势依然严峻，恰逢暑期，学生面对疫情和长时间居家，可能会出现学习规划不合理、作息起居不规律、体育运动过少、使用电子产品过多、焦虑烦躁情绪伴生、亲子矛盾增加等问题。针对这些问题，在7月19日召开的兰州市新冠肺炎疫情防控第十二场新闻发布会上，兰州市水车园小学心理健康教育专家曾爱莉对学生和家长提出以下建议：
一、学习生活方面
一是科学规划居家学习。假期是一个培养习惯和能力的好机会，利用好这段宝贵时间尤为重要。同学们应当制定适合自己的学习计划和任务清单，科学分解暑假作业，每天按照计划清单坚持学习，培养巩固好习惯，锻炼自主管理和自主学习的能力。
二是规律安排每日作息。健康的生活方式、充足的睡眠和适度的锻炼会让一个人的身心健康处在最佳状态，人体免疫力也会大大增强。同学们应当保持正常有规律的作息，早睡早起，不熬夜玩游戏、刷视频、追剧，尤其要控制电子产品的使用时间，不能过长，每天20分钟-1个小时即可，否则一方面容易沉迷网络，一方面对视力健康也不利。同时，每天坚持室内体育锻炼，可以和父母共同制定一个适合家庭的锻炼计划，也可以跟着“兰州微教育”