01
现代社会的年轻人，越来越注重“养生”。
二十岁出头的安娜，在办公室里甚至开了一个养生小派对。
拉着两三个同事，相互讨论着养生秘诀。
“枸杞明目，得多喝。”“最近练了阴瑜伽，可舒服了。”
事实上，这些养生心得，不过是忙绿生活之余的自我安慰。
最好的养生，不是吃什么、做什么，而是两个字——“热爱”。
所谓“养生”，指的是懂得寻找一种健康的生活状态，让自己的精神饱满起来。
但是，越来越多的年轻人，却曲解了养生的含义。
他们肤浅的以为，养生就是拿个保温杯，随时随地喝两口。
娱乐圈里的孙俪，是真正懂得养生的人。
表面上看，她通过社交媒体分享着很多养生心得，护膝袜、养生茶、泡脚桶等等。
但这些背后，其实都来自于她对生活的热爱。
正是因为她爱自己、爱生活，才愿意花时间、花精力去钻研这些。
如此，才称得上是真正的养生达人。
热爱二字，也很好理解，一方面是要热爱生活。
面对生活中的大风大浪，仍然能够保持一个好心态。
如此一来，便不怕有坏情绪伤害自己。
另一方面是要热爱自己。
注重自己的身体健康，看重自我的本领提升，如此便感受到生活的美好。
所以说，做到“热爱”，便做到了最好的养生。
02
热爱生活，是养一个好心态
养生，最主要的，是要养一个乐观向上的好心态。
有了好心态，那面对任何大风大浪，都算不上什么。
情绪不被影响之后，生活便跟随自己的节奏走。
热爱生活的人，往往会带着一双发现美的眼光看待事物。
或许面对同一件事，不同的人有不同的看法，但是，好心态的人，总是保持着积极阳光。
《家有儿女》当中，刘梅因为与夏东海，重新组建了家庭。
她很害怕自己不被孩子们接纳。
所以，成日小心翼翼，忧心忡忡。
而夏东海，则豁达开朗很多。
他相信，只要自己用心扮演好好爸爸的角色，总是能够得到孩子的认可。
两个人不同的心态，也造成了不同的结果。
夏东海确实很快被孩子接纳，而刘梅，却仍然烦恼如何和孩子相处。
是啊，中年人，最好的养生方式，便是给自己培养一个好心态。
用一颗平常心，去接纳、去包容生活中的不完美。
慢慢的，你便能够感受到生活的美好。
03
热爱自己，是养一个好身体
都说，“身体是本钱”。
没有一个健康的身体，就更不用提要有什么理想抱负了。
养生，说白了在于一个“养”字。
所谓“养”，就是要养自己的身体，养健康、养强壮。
尤其是现代年轻人，长期伏案工作，不仅会让体态变差，还会让免疫力降低。
像此前有一个话题是#你有多久没出去走走？#
着眼当下，太多人忙碌了一天，不愿意走动走动了。
年轻的时候，人们最不在乎的就是健康，很多人甚至愿意消耗健康去挣钱、去谋生。
但事实上，没有了健康，就什么都没有了。
做人，爱是要懂得爱自己。
你对自己足够好，生活也才会对你好。
短视频平台，有一个团队长期做公益活动，他们的主题就是围绕“爱自己”展开。
主理人会邀请，年轻人和老年人组队。
一起运动、一起净山。
这样的搭配，让更多的人学到了健康生活的方式和技巧。
也让许多年轻人，越来越重视身体健康，好好生活、热爱自己的必要性。
04
热爱，需要持续，如此才能慢慢养生
当然，做任何事情，三分钟热度，都是不可取。
只有坚持不懈，才能够达到想要的结果。
热爱也同样需要持续，持续的热爱生活，持续的热爱自己，便能够获得养生的成果。
《生活万岁》中，老曾是一个十分爱运动的人。
但是，在一起社区篮球活动中，突然晕倒了。
原以为无法再运动的他，却不畏惧受伤摔倒，用实际行动，证明着自己的坚强与健康。
他的这一系列举动，也打动了自己四个关系复杂的子女。
让一家子，变得更加和睦。
可以说，老曾是一个很会养生的人；
他不仅很会照顾自己、照顾生活，还懂得把不愉快的事情慢慢化解。
如此，才是养生最好的模样。
所以说，热爱，总是需要持续；
持续的乐观面对生活，持续的对自己好，总能体验到最舒适的生活氛围。
总而言之，最好的养生方式，便是“热爱”二字。
做到如此，你便能够知道生活是一步一步走出来的，也是一点一点养好的。