TUhjnbcbe - 2024/9/9 17:48:00
王阿姨是一名环卫工人，上周刚刚过完五十岁生日的她，心里却很不是滋味。这是因为她在上周体检时，被查出了肝硬化晚期，不过在儿女的坚持下，王阿姨及时配合治疗。但不幸的是，三个月之后王阿姨还是离开了人世。从王阿姨儿女那里得知，在三个月之前王阿姨经常感觉身体疲倦不堪，右上腹还伴有疼痛感。因为正值夏天，自己又在室外经常风吹日晒，想着多休息下就好了。结果接连几天早晨起来也没有好转，在医院做了个检查，结果被确诊为肝硬化晚期。儿女非常疑惑，自己的母亲平时很节俭不喜欢吃大鱼大肉，更不抽烟喝酒，就爱吃一些水果，怎么会得肝硬化呢？医生解释道：“唉，这都是老一辈太节俭了，经常去买打折的水果，这类水果在家放不了几天，如果把发霉的削掉，好的留着吃，水果里面含有大量黄曲霉毒素，长时间吃肝脏是受不了的。”听完医生的话，兄妹俩痛哭不已，原来害母亲的居然是发霉的水果。除了发霉的水果，这三件事要少做，对肝脏损伤也特别大1、经常吃久泡的木耳除了发霉的水果，长时间浸泡的木耳也会产生很强的毒素。但是我们大家通常为了节约时间和方便，都会提前抓一把木耳泡上，等到晚上回家做饭的时候直接拌着吃。但是木耳最长不要浸泡40分钟以上，一直在水中浸泡，会产生一种米酵酸菌的毒素，食用后要由我们的肝脏来解毒。长时间下去，肝脏会受到损伤，会增加肝部病变的风险。2、爱吃腌制食物腌制的食品在我们的生活中非常的常见，在早上胃口不好的时候，煮上一份白米粥来份腌制的酸黄瓜，可以说是很开胃了。但是这类的腌制品是不建议大家经常食用的，因为在腌制的时候会放入大量的食用盐和调料，长时间的发酵会出现硝酸盐这种物质，经过肝脏分解之后转化为亚硝酸铵，对肝脏的损伤也是比较大的，所以建议肝脏不好的朋友最好不要吃。3、经常熬夜熬夜是现在一种普遍的现象了，有的人是因为工作上面的原因上夜班，有的人是因为晚上在打游戏或者是追剧，无论是哪一种熬夜对我们的身体都是有很大的伤害的。尤其是对我们肝脏造成的损伤，长时间熬夜会使我们体内的内分泌失调，肝脏的排毒功能也会下降，毒素和有害物质就会在体内堆积起来，不仅脸上会出现长痘、长斑的情况，还会有血压升高的风险。要想肝脏好，生活中多注意这两点1、多喝水现在的年轻人都喜欢喝饮料，上些年纪的人喜欢喝一些小酒，但是都不如多喝水。水虽然没有滋味，却可以帮助我们的肝脏代谢和排毒。饮料中含有大量的糖分，经常喝对我们的身体也是百害无一利的。在水中加入有益于健康的小植物，不仅可以修复肝脏，也可以清除肝脏堆积的垃圾。菊花：有效缓解肝脏带来的口干、口臭，还有清热解毒的功效。决明子：有效预防肝部疾病，缓解风热咽痛，滋养肝脏。桂花：清肝明目，减少失眠多梦，调理气血。牛蒡根：促进肝脏排出毒素，疏通肝络，促进肝脏的代谢。金银花：疏肝理气，降低肝火，缓解肝脏压力。肝脏不好的朋友，不用担心，只要每天坚持喝，还你一个健康的肝脏。汉焦堂菊花决明子茶正品熬夜去火降压养干护干养生花茶淘宝￥79购买已下架2、学会降压现在的生活中，很多人都背负着房债，还有养孩子的压力。每天都生活在高压之下，很容易造成肝气郁结。所以调整好心态生活也是一件非常重要的事情，我们可以通过健康的方式降压，比如向朋友倾诉、听音乐、旅游等，都是非常好的降压方式。结语：有一个好的心态不仅可以越来也越年轻，也可以促进身体的健康。