有被吓到！前段时间晚上一直睡不好，熬到两三点都是常态，结果刚看到OPPO的《年度睡眠白皮书》，里面说到经常熬夜的人不仅仅会有心血管系统疾病的风险，而且对于还很容易产生抑郁和焦虑等负面情绪，生理和心理双重打击，我是怎么也没想到熬夜这么伤身...
听专业的医生说，想要改善失眠状况的话，最需要的还是科学、有效的睡眠改善方案，这两天我算是感受到了，手里的FindX7Ultra刚好给我推送了新服务，据说是OPPO为了保住失眠人士新推出的睡眠健康研究APP，还能通过算法评估用户的睡眠情况并定制出睡眠改善方案。我试了一下，现在的功能有实时睡眠状态监控，鼾声监控，助眠音乐推送等等，都还挺实用的，我一晚上睡得好不好手机APP上都会显示，它还能给我生活建议和计划了，对我这种轻度失眠人士还是挺管用的。
听说OPPO后面还会发布OPPOWatchX智能手表，28天就能改善用户睡眠状况？还是很期待的，到时候买来配合我的手机试试看！