华声在线11月23日讯（通讯员刘彤华姚静李淑媛）为
让倾诉烦恼有渠道通过个案辅导调节情绪
为减少健康码异常的学生及家长的心理压力，缓解消极焦虑情绪，该校心理咨询室教师姚静通过单独的心理辅导，引导他们学会正确面对现状，表达情绪、释放焦虑。同时，还给家长和学生分享了调节情绪的方法，如积极沟通、合理饮食、听音乐、适当的体育锻炼等。
多彩的心理微课帮助学生做自己情绪的主人
为引导学生掌握调节情绪的好方法，提高线上学习效率，姚静精心设计并实施了线上心理微课——《居家学习小贴士》。
课上，姚静重点介绍了如何调整自我状态，科学制定学习目标等内容，引导家长孩子一起学习调控情绪的方式方法，摒弃冲动易怒等负面情绪，以积极心态面对生活。同时，该校通过班级群，定期推送心理健康教育资源，指导学生以积极健康的心态，面对线上学习生活中遇到的各种心理小困惑。
复学后，学校开展了心理健康教育。姚静从如何快速适应复学后的学习以及人际关系，懂得感恩等方面进行阐述，及时缓解学生的心理压力，让学生学会调整自己，放松心态，以全新的面貌迎接复学。
据了解，日前，该校五名姚静小学心理健康学科工作室的教师参加了儿童绘画心理学习，并及时进行磨课。其中，德育主任李淑媛为学生上了一堂生动有趣的心理课《坏心情，画出来》，让学生通过绘画，将烦恼和不良情绪进行宣泄和释放，并在分享与沟通中找到积极的因素给自己赋能。在周五班队会上，各班班主任引导学生通过绘画表达出自己的负面情绪，帮助学生快速调整心理状态，以更好的状态迎接校园生活。