人生是一段漫长的路，总有各种各样的挑战等待着我们。每个人都想体验生活中的乐趣，但是由于繁重的工作和生活上的压力，很多人都感到疲倦不堪。那么，如何才能活的不累呢？下面就介绍几种方法，希望能够帮助大家轻松度过每一天。
首先，我们要给自己安排合理的作息时间，保证每天有充足的睡眠时间，并在早晨起床后进行体育锻炼，助力身体健康。此外，一定要有一个规律的作息时间，比如每天十点睡觉，晚上八点起床，这样可以让我们的身体时刻保持最佳状态。
其次，我们应该做到有节制的吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，保持健康的饮食习惯，可以让我们的身体更有活力。此外，我们应该尽量每天喝一些水，保持身体水分充足，这样可以让我们感到更加精力充沛。
最后，我们应该及时休息。生活中会有许多时候感到疲惫，此时应该及时休息，让自己忘却烦恼，保持精神愉悦。我们可以做一些有趣的事情，比如看书、看电影、玩游戏等，这样可以让我们更加精力充沛，更有活力。
总之，如果我们想要活的不累，就要注意身体健康，安排合理的作息时间，保证良好的饮食习惯，及时休息，这样才能让我们轻松度过每一天，拥有健康快乐的生活。