「本文来源：工人日报」
8月，《公众和重点职业人群戴口罩指引（年8月版）》和《重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南（年8月版）》相继出台。
佩戴口罩和商场、游泳、健身等生活场所，有哪些疫情防控的新要求、新变化？一起来了解！
商场、游泳、健身等生活服务类场所
一是增加了体温检测和健康码核验，体温和健康码正常者方可进入。
二是细化了管理措施，提出对不使用或不会操作智能手机的老年人等群体做好服务引导等人性化管理措施。
三是提升工作人员防护等级，工作人员要全程佩戴医用外科口罩或更高防护级别口罩。
棋牌室（麻将馆）
棋牌室（麻将馆）是此次指南修订新增的场所，也是一类人员密集、空间相对密闭的场所。
针对此类场所，一是提出对进入场所的人员检测体温和核验健康码，防止来自中高风险地区人员进入场所；二是降低棋牌室（麻将馆）的顾客数量和停留时间，增加牌桌之间的距离，减少人员的聚集。三是要求棋牌室（麻将馆）的人员戴口罩。
市内游船（观光船）
市内游船（观光船）是此次指南修订新增的场所，主要的风险点是人员聚集、空间狭小且相对密闭。
基于上述特点，一是宜停止使用全封闭的游船（观光船）；二是通过体温检测和健康码核验等措施防止有症状者或来自中高风险地区人员进入；三是采取预约购票、间隔就坐等方式降低人员的密度；四是游船（观光船）内人员全程佩戴口罩。
此外，游船（观光船）要继续落实好通风换气、清洁消*等防护措施。
公众戴口罩最新要求
对普通公众来说，除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。
建议公众家里日常备用一些高级别口罩，当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊的时候，佩戴更高级别的口罩，保护自己，保护他人，全面防范传播风险。
口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键，要注意以下事项：
一是正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
二是口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；
三是在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；
四是需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；
五是戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；
六是外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。
居家生活需要提高防护措施吗？
公众的防护措施等级要求没有变化。但是公众要继续强化第一健康责任人意识，居家时加强通风换气，做好清洁消*，注意个人卫生，有症状时及时就医；外出时，戴口罩，做好个人防护，加强手卫生，保持安全距离，减少前往人员密集的场所，减少参加聚会、聚餐等活动。
对老年人等特殊群体新的防护要求
老年人等特殊群体是高风险人群，主要对养老机构和居家的老人两个方面来提出防护要求。
对于养老机构：一是入口处对工作人员进行体温检测，对探视人员进行体温检测、核验健康码并进行登记，体温正常者方可进入。二是封闭管理期间，不允许探访。非封闭管理期间允许探视的，控制探访人员数量、活动区域和探访频次，必要时可实行预约管理。
对于居家的老人：一是外出时做好个人防护，戴好口罩，有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下戴口罩。二是避免前往人员聚集、空间密闭的场所，如棋牌室（麻将馆）等。
咳嗽礼仪知多少
打喷嚏、咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病*，进而传播疾病，即便是健康人打喷嚏或咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病*。
咳嗽礼仪是借助遮挡物将咳嗽或打喷嚏喷射出的呼吸道飞沫进行物理阻断，减少呼吸道飞沫及飞沫核播散于空气中，从而减少周围人群被感染的风险。
新冠肺炎疫情期间，做好个人健康防护，请注意咳嗽礼仪。
当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。
如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。
咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消*液进行手消*。
被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消*的目的。
注意说话声音不要过大
打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2米以上的距离，如果在人员密集的场所（如在早高峰的地铁上），可以通过佩戴口罩避免传播给他人。因为当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病*带到2米左右的距离。
打喷嚏或者咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用面巾或肘部遮掩口鼻。
说话语音不要过大，避免“吐沫横飞”。
工人日报客户端《乐健康》第期