通常来说，我们每天夜里起床尿尿，只要不超过一次就是正常的情况。但是如果你每天每次半夜起床上厕所两次或是两次以上，那么这就属于是夜尿增多的情况。而导致这种情况出现的原因有很多，下面这些是比较常见的原因，有的是生活习惯错误，有的是疾病病变，大家需要仔细排查和对症治疗。
■糖尿病疾病
在生活当中，如果你本身处于糖尿病初期或是已经患有糖尿病疾病，那么你的身体会通过增加尿量来帮助身体清除体内多余的血糖物质。这也是为什么糖尿病患者夜间会起夜过多的原因。它跟我们常见的尿路感染十分相似，糖尿病前期或是糖尿病中都会导致尿频的症状发生。这种情况可不仅仅表现在夜晚，白天也会如此。除了尿频、尿量增多之外，糖尿病患者通常还会伴随有口干、口渴的症状。
■出现尿路感染
尿路感染也会导致夜间尿频的情况发生，通常患有尿路感染的患者，甚至还会出现尿痛、尿灼热、排尿困难等异常症状。除了夜晚之外，患有尿路感染的患者在白天去厕所的次数也是比较频繁的。通常尿路感染这种疾病比较常见于女性，在男性朋友当中不是很常见，不过无论如何，大家也是需要重视的。
■睡觉前喝酒喝咖啡
在夜晚睡觉之前，如果你饮用了酒水或是咖啡，那么就会大大增加的尿液量。特别是在你在晚饭过后喝上一杯咖啡或是在睡觉之前喝点小酒，那么都会给你的睡眠质量自找麻烦。这里建议大家，在晚上六点之后就不要饮用咖啡或是任何含有咖啡因的饮品，在睡觉之前的三个小时之内切忌饮酒。
■腿部出现水肿
生活当中，如果你的腿部出现水肿的情况，那么极有可能是因为身体当中液体滞留而引起的尿量增多。对于这种情况，每天我们在睡觉之前，我们把双腿微微太高，这样能够帮助下肢的液体缓缓流向上身，随后在睡觉之前上一趟厕所就可以了。
■体内抗利尿激素水平偏低
当岁数过大，身体就会出现衰老，这是再自然不过的现象了。不过，当你的身体出现衰老时，那么就会带来极大的抗利尿激素损耗。这种物质能够帮助我们调节肾脏的排尿功能。如果体内的抗利尿激素水平越低，那么其表现出来的排尿现象就越频繁。通常来说，如果超过四十岁之后，人们身体内的抗利尿激素水平就会慢慢降低，等到六七十岁之后，这种激素的下降就十分的明显。
■睡觉之前喝了太多的水
这种情况再正常不过了，你在睡觉之前如果饮用水分过多，那么肯定是避免不了夜里频繁的起夜长厕所。所以，在我们夜里睡觉之前切忌不要饮用过多的水。特别是本身已经出现肾脏功能障碍或者正在接受透析治疗的患者，如果在睡觉之前饮用大量的茶水，那么不仅仅会导致体内的水分负担增加，同时还会大大增加起夜的情况，如果严重的话甚至还会诱发心力衰竭。
■子宫或是卵巢肿大
生活当中，比如我们经常所见到或所听到的子宫癌、卵巢囊肿、子宫息肉等疾病都会导致女性朋友的子宫或是卵巢出现肿大的情况。通常一旦子宫或是卵巢出现肿胀，那么它们就会直接压迫到你的膀胱，从而导致夜间排尿的情况增加。
■性病
生活当中，比如衣原体感染或是淋病，它们都会导致人们出现夜间尿频的情况。而且性病的信号还包括，你在排尿的时候会出现严重的烧灼感。所以大家在生活当中注意正确的生活方式，同时也需要注意调整良好的生活习惯，排查出造成尿频的具体原因，从而尽早尽早治疗，避免恶化。