周有光老先生，是我国著名的经济学家、语言文学学家，汉语拼音方案的主要制定者，被称为“汉语拼音之父”。
年过岁，是男性中少有的高手，他博学又多长，深受学者和社会人士的爱戴。生前他依然思维敏捷，口齿清晰，鹤发童颜，是我们国宝级的一位老人。
周有光岁生日时，他曾幽默地说：“上帝糊涂，把我忘掉了”。年1月14日，周有光在他岁生日的第二天凌晨三点医院去世。
长寿几乎是全世界人民的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。
周有光老先生以岁的高寿辞世，而且无疾而终，堪称长寿典范！关于他的长寿秘诀可以总结为5句话，健康长寿并不难。
一位岁老人的长寿秘诀，他总结为5句话，健康长寿并不难
第一句话：我从不吃山珍海味、补品
周老之所以健康最重要就是生活有规律，他很少吃补品，人家送来的补品，他也不吃。不乱吃东西，从前在银行里，很多人请客，他从不拼命吃，山珍海味会吃坏人，瞎吃不好；不抽烟，不喝酒，喝酒喝点啤酒。
俗话说“是药三分*”，中医理论认为，中药的*是指有偏性的东西，在临床上，中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。如果吃补药使身体产生不舒服的话，就是补偏了。
拿人参来说，它有很强的补气作用，可以补虚养气，但如果给火力旺的年轻人吃，吃了往往流鼻血。滋补中药，用在需要的人身上就是补品，用在不需要的人身上就是“*药”。
中医非常讲究平衡，人体既有不足的一面，需要补，也有亢盛的一面，需要抑制。如果补得太过了，就可能产生疾病。
第二句话：我遇事从不激动
周老认为，人生在世，胸襟要宽大，碰到许多困难胸襟宽大就无所谓。在世界上许多事情不可能样样都顺利的，吃亏就吃亏一点，没有什么了不起，家里那么多东西都搞光了。
对于世间万物的答案，如果百分之百确定的可能都不是对的。在世界卫生组织已经提到过的，关于一个人的寿命60%来自生活习惯、15%是遗传、10%社会因素、8%医疗、7%环境因素，而在60%当中有一部分来源于心态。
可以肯定的是，在日常生活中确实有一部分人因为心态乐观，进而延长一定的寿命。来自美国最新的一项研究，分别涉及护士还有退伍的*人，在随访30年的时间发现，能够积极保证乐观情绪的人平均寿命，比消极的人群多延长10%以上，活到85岁的比例可以占到7成。
第三句话：夫妻生活要做到举杯齐眉
老先生的妻子张允和是著名的“合肥四姐妹”之一，去世的时候也有93岁高龄。夫妻和睦也是长寿和生活幸福的秘诀之一。他说，夫妻生活不仅要有爱，还要有敬。
他说古代是举案齐眉，现在我们没有案了，就叫举杯齐眉。
夫妻之间是人这一生中彼此相处最久的人，只有天天开心，才会身心都健康。如果两个人在一起，三天一小吵，五天一大吵，长期下来，两个人都会生活的不开心，对身体也会有极大的伤害。
第四句话：人到晚年，坚持“三不”
老先生的妻子张允制定了“三不原则”，看起来就像是现在人们常说的空话，然而若是真的做到了却有奇效。
这“三不原则”就是不用自己的过失惩罚家人；不用自己的过失惩罚自己；不用别人的过失来伤害自己。
简单总结一下就是专注于自己的生活，善待自己的家人，不要过于