女人最好的零食,不想老太快,每天多吃,补 [复制链接]

果脯是当下年轻人都很喜欢吃的一种食物，尤其是年轻女性跟小孩子特别喜欢吃这种食物，而且果脯的种类也很多，很多水果都可以拿来制成果脯，不过在果脯中也有很多比较奇葩的，可以称为是“瑰宝级”的果脯了。

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榴莲干，榴莲本就是一种让人又爱又恨的水果，榴莲干就是用榴莲做成的，不过榴莲干吃起来跟榴莲的口感差很多，味道很怪，就连很多喜欢吃榴莲的人都接受不了榴莲干的味道。

1、增强记忆力

生鲜的榴莲中铁元素含量很高，有强效的补血作用，其果肉中含有的锌元素和硒元素得到了浓缩，食用榴莲干能增加这两种元素的摄入量，对记忆力的改善很有帮助，适合中老年人食用。

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2、帮助消化

榴莲中含有大量的膳食纤维，榴莲干中自然也有大量的膳食纤维存在，食用榴莲干，可增加饮食中膳食纤维的量，对消化和预防便秘都很有帮助。膳食纤维在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，增加饱腹感，减少对其他食物的食用，同时也能促进肠道的蠕动对便秘有一定的治疗和预防功效。