北京医院手足癣 http://m.39.net/baidianfeng/a_8833423.html子宫内膜薄是困扰很多多囊备孕女性的难题。过薄的子宫内膜容易引起不孕、反复流产、反复胚胎移植失败等问题。那么，多囊子宫内膜为什么会变薄呢？平时应该怎样调理呢？为什么子宫内膜会变薄？
子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。
子宫内膜薄很难怀孕？
子宫内膜是子宫内壁的一层膜，也是受精卵进行着床的地方。内膜过薄会影响受精卵着床，导致不孕、自然流产等，还会增加宫外孕的几率。
一般来说，如果排卵期的子宫内膜厚度＜６mm时，妊娠是比较困难的。但子宫内膜偏薄并不等于绝对无法怀孕。目前报道中，最薄的妊娠子宫内膜厚度为3.7mm。因此，女性朋友们千万不要因为子宫内膜偏薄而焦虑，甚至早早就给自己下了“难怀孕”的判决书。
宫内膜薄应怎样调理
1、年龄因素造成子宫内膜薄：由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。
2、激素因素造成子宫内膜薄：由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄，女性朋友应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。
3、*体功能造成子宫内膜薄：如果由于*体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。
4、内膜受伤导致子宫内膜薄：由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，可进行宫腹腔镜下的冷器械处理，医院进行咨询并手术治疗。
做好孕前生活调理
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
饮食宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，可适当吃些补血活血食品，如黑豆、黑木耳、乌骨鸡、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。
女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
吃什么可以补内膜
补充雌激素
子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。豆类就是含雌激素比较多的食物。有子宫内膜薄症状的女性应可以吃些*豆和豆制品，这些食物中含有天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象。
补充胡萝卜素
女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中，含有胡萝卜素的食物有胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿等。这些对身体有益。
吃些新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果中含有丰富的维生素C和其他营养成分，对女性有一定的好处，建议少吃或不吃凉的和寒性的。
补充蛋白质
子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。
推荐小食谱
阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、*参、枸杞各适量。乌鸡处理好，下沸水氽烫捞出，再放到砂锅里，加*参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时，最后放阿胶、枸杞，用小火煮沸，调味。
阿胶补血，滋阴，可改善血虚萎*引起的各种症状；乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，是体虚、气血不足者的补养佳品；*参补中益气，生津养血；此汤对女性有大补之功，调理子宫内膜太薄，改善月经不调等。
黑豆30克，红枣10克，糯米60克，红糖适量。黑豆浸泡一个晚上，红枣、粳米、糯米洗净。将黑豆与糯米先煮沸，再放红枣，一起煮至熟烂，最后加入红糖。
补血益气，健脾利水，补血安神。黑豆可以促进性激素生成，红枣可以补血养血，对改善子宫内膜与女性激素的调节有很好的作用。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
小伙伴们若有想要和大家分享的疑问或经验，
可以直接在文章下方留言哦，
小编会积极与大家互动哒~
ps：周末时小编可能不能及时回复，
大家最好在周一至周五的时候留言哦~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
