白癜风该怎么治疗好 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/140329/4364585.html饮
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子宫内膜异位症（内异症）发病机理涉及遗传、免疫、环境和激素异常等多种因素，由于病因复杂，目前内异症治疗并不成功。内异症相关症状如疼痛可能会严重影响患者的生活质量、专业和社交活动，对于内异症的治疗应该遵循个体化原则。
很多内异症患者努力寻求日常生活中可用的疗法，希望借助这些手段帮助控制内异症症状。一项澳大利亚在线调查显示，多达76％的患者进行自我护理和生活方式选择，如冥想、锻炼和营养等，治疗内异症。值得注意的是，在这项特定的调查中，饮食选择的有效性得分为6.4分（满分为10分）。
也有大量文章试图探究到底应该选择何种饮食。最近，荷兰学者EmmaHuijs和AnnamiekNap在"ReproductiveBiomedicineOnline”发表综述，专门就营养和饮食对内异症相关症状的影响进行了研究。文章认为：
1、具有直接或间接抗炎作用的营养成分可能有助于抑制内异症症状；
2、不饱和脂肪酸、抗氧化剂、omega-3脂肪酸、白藜芦醇、乳杆菌、维生素和矿物质可能有益于改善症状；
3、相反，大豆、面筋、FODMAP（可发酵的低聚糖、双糖、单糖和多元醇）饮食应该避免。
但是，作者也强调，上述研究总体质量并不高，对研究结果的解释应谨慎行事，对于具体饮食习惯的建议可能价值有限。希望未来有更多这方面的研究，以获取更多通过饮食和营养改善内异症的知识信息。
译者注：FODMAP是一个缩略词。F：Fermentable，可发酵的。O：Oligosaccharides，低聚糖（如低聚果糖、低聚半乳糖），主要存在于小麦、黑麦、豆类和各种水果蔬菜中，如大蒜和洋葱。D：Disaccharides，双糖（如乳糖），主要存在于牛奶、酸奶和软奶酪中。M：Monosaccharides，单糖（如果糖），主要存在于各种水果和甜味剂中。P：Polyols，多元醇（如山梨醇、甘露醇、木糖醇、麦芽糖醇等），主要存在于某些水果和蔬菜，如黑莓和荔枝，以及一些低热量的甜味剂中，如无糖口香糖。来源
