世界卫生组织8月27日通报，全球近10亿人受精神健康问题困扰，平均每8个人就有1个精神有“病”，每40秒就有1人死于自杀。
联想到遍地都是抑郁症患者和最近“网抑云”的梗，似乎也侧面证实了世卫组织的数据真实性。
看起来正常的人，心已经病了
从学生时代到中年：校园霸凌、孤独、工作、房子、结婚……压抑绝望地现实，有些人能坦然面对；还有些人，看起来普通而正常，却在某一刻突然崩溃，毫无征兆地自杀；而这在一线城市和新一线似乎也不再是新闻。
大城市的钢铁森林里，楼顶边缘似乎总有人在徘徊；Ta们于顷刻间便接受死神的呼唤，带着病入膏肓的心，从高高的云端一跃而下，仿佛一瞬间摘掉了面具，永远摆脱了束缚。
割腕、跳楼、吞药……诸如此类骇人听闻的行为，对这些心理疾病患者来说，似乎没有什么可怕，远比清醒地活着更轻松。
Ta们幽游冥界，生命与灵*逝去，被世人忘却；却留下最亲的人独活世间，陷入更深的绝望痛苦之中。
悲哀的是，现在这样的状况呈现增加的趋势，未来将继续恶化。
不愿治疗？无法治疗
这样的局面实在不容乐观，心理疾病折磨全世界1/8的人类，但是只有少数人能享受高质量的心理医学服务和治疗。在中国，免费的心理咨询只有部分学校设有；绝大多数成年人没有免费治疗的途径，另一方面也不愿支付小时计算的心理咨询费。
相比其他的心理疾病，很多重度抑郁症患者无法接受自己患有精神疾病，需要去精神病院接受治疗的事实，十分反感抵触，医院接受药物治疗，最终走向自杀。
我们本该对Ta们温柔以待，藉由某些被曝光的无良装病者，导致现在的网络社会对抑郁症患者也缺乏包容，这使得精神疾病（心理疾病）患者的困境进一步扩大。
要学会坚持？要学会放弃
压抑天性的人，注定会被扭曲。对于有心理疾病的人来说，活着已经费尽全力，就不要再给自己那么多压力，坚持不下去的时候，就请放弃吧！让你的天性得以释放。
生而为人，你无需抱歉。放下压力，让你的身体和你的大脑获得休息，停止盲目忙碌。放弃某些东西，生活仍然可以继续，通过这种方式，可以摆脱一些事情给自己带来的压力，只要不总是“迎难而上”，压力就会减少，至少不会被压到“精神崩溃”！
美好的期许由你来实现
和很多事物一样，世界本来就是五颜六色，有黑有白也有灰；你看到的是黑是白，其实取决于你所站的角度，只有认清生活本来的面目后还能热爱生活的人，才能摆脱精神的“亚健康”。
无论什么事情，先给自己积极地心理暗示，换个光明的角度去看世界，一切就还没有那么糟糕。等你能平和地看待这色彩斑斓的世界后，那些心底美好的期许，或许自己去实现也是可以的。
如果你有精神疾病，却不能或者是不愿开口和人说，请先别绝望，疫情期很多公益心理自助服务云平台都是免费的，可以自检和自我调节，生于现代社会手边的工具用起来！
您还有哪些健康养生方面的问题，
