中科白癜风医院怎么样 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1714039370163788725&wfr=spider&for=pc“大家好，我今天宣讲的题目叫‘认识快乐’。”在一年的时间里，门头沟区百姓宣讲团成员李栋用一场场演讲，讲述了自己通过运动，带动更多人迈向健康人生的经历。
这是怎样的快乐？
李栋，门头沟区委网信办干部，爱看书，爱下棋，爱吃肉，爱时不常喝点小酒，却唯独不爱锻炼。十多年前，身高1米75的他，体重达到了斤，腰围2尺9，还患上了重度脂肪肝。
跟自己不同，儿子乐乐却是个豆芽菜一般的瘦弱男孩。一次，乐乐的体检结果让李栋大吃一惊，只见报告上写着“严重营养不良”几个大字。低头看看自己凸出来的啤酒肚，又看看儿子的体检报告，李栋痛下决心，要通过运动，改变爷俩儿的面貌。
年6月28日，儿子8岁生日当天，李栋提议：“爸爸给你一份特殊的生日礼物，带你到永定楼跑步去。”乐乐很不情愿地被爸爸拖到了永定楼下。只跑了一公里，就已经累得哭了起来。李栋只好不停在旁边鼓励：“给你买玩具！带你吃大餐！去游乐场！”就这样，乐乐一路哭着跑完了2.4公里。
从那以后，几乎每个周末，永定楼下都会出现李栋父子俩跑步锻炼的身影。老许诺买玩具、吃大餐也不是事啊，李栋开动脑筋，每次跑步都拽上几个儿子的同学、自己的朋友或是同事。有人陪着一起跑，儿子有了兴致，次次都能坚持下来。
“有时候，十多个人约着一起跑步，时间地点都得挨个通知，特别麻烦。”李栋灵机一动，在年底，注册了“京西乐跑”
