月经是每个女性都会经历的，正常生理阶段，所以月经则是体内子宫内膜周期性脱落出血导致。月经周期正常，有利于女性妇科健康。
但对于月经，相信女性都是又爱又恨。来了之后费时费力，身体不舒服；不来担心身体有问题。不过，月经可谓是反映女性健康的“晴雨表”，周期、月经量、月经时间等等，都与妇科健康画上了等号。
很多女性朋友比较困惑，为何总发现自己来的月经，存在像肉一样的血块，莫非是自己身体有了问题？
来月经时，其中存在像肉一样的“血块”，正常吗？早了解早受益
相信每位女性朋友认为月经是单纯的月经血，若是里面夹杂着少量的血块，肯定非常担心害怕，认为子宫卵巢出现了啥问题。
事实上，这种情况没必要过度担心，月经来潮前三天，出现少量血块属于在正常不过的现象。
原因是：女性月经血形成是由于子宫内膜增厚脱落导致，子宫内膜碎屑缓缓脱落，肯定会与周边新陈代谢的细胞碎片、少许粘性物质合成，形成红色非液体状血块。
若是个别女性由于自身子宫内膜增生实在严重，因此脱落过程中还会存在一层薄膜，流出后形成血块。
因此来月经期间出现血块是非常正常的现象，大家不要过于担心，若伴随腹痛腹胀小，腹部下坠、可摸到明显肿块，医院检查。
虽然说出现血块是非常正常的，但不代表所有人都是同样。个别流产引产后的女性朋友，若发现产后恶露中，存在肉状血块，很有可能是没流干净的情况，待月经结束后三天内，去相关科室挂号，询问检查，避免出现成分残留，诱发感染、不孕不育、子宫内膜黏连等情况。
除此外，若是女性朋友每次月经来潮都伴随着大量血块，也可能是暗示存在妇科疾病，同时伴随白带颜色发*发绿、分泌物异味、腹部胀痛不适，必须要去进行检查，同时勤更换内衣内裤，注重私密部位保养，避免问题加重。
女性进入月经期后，少做5事，多喝2水，呵护子宫卵巢健康
——少做5事
第一，少吃寒凉食物
女性朋友本身体质偏寒，阴气过盛，进入月经期间，身体更好的休息，免疫功能下降，此时必须要在饮食方面，远离寒凉食物，少吃海鲜冰淇淋、冰镇饮料等等。此类食物大量摄入，导致寒湿气囤积无法排出，出现月经停滞、痛经宫寒、腹部胀痛等情况，从而不利于*素排出，对女性妇科健康也是较大影响。因此月经期间一定要管住嘴，多吃些温补类食品。
第二，月经期间不同房
女性朋友在月经期间，一定要避免同房，否则很容易导致盆腔受刺激出现一场充血、血肿等情况，加重痛经，出现闭经，外加此时私密部位免疫力十分低下，容易诱发交叉感染、细菌入侵，出现妇科炎症。因此为了自身健康，必须要在这方面严格注意。
第三，少生气
女性朋友月经期间一定要提高警惕，不要经常吵架生气。受激素分泌影响，这个阶段时常情绪暴躁、大喜大悲、心情烦躁郁闷。作为家人一定要多多理解，不要与她互相对峙，互斥。否则容易出现内分泌失调，激素紊乱，月经周期受损，月经量减少等情况。
第四，少穿紧身衣裤
女性朋友注意在月经期间尽可能不去穿紧身衣物，若此时穿戴紧身衣，外加卫生巾透气性能不是很好，容易导致细菌大量在私密部位滋生，出现不透气情况，加大罹患妇科炎症风险，影响局部血液循环，不利经血流出。
第五，少捶腰
相信很多女性受激素影响，经常在月经期间出现腰骶酸痛，腰膝酸软的情况。但需要严格注意，大力捶打，很可能导致局部血液循环加快，盆腔水肿压迫膀胱，出现尿频尿急等情况，同时加重痛经，不利于子宫内膜恢复增生，导致感染加重。
——多喝2水
第一，藏红花水
藏红花有着强大的药理价值，女性期间可适当饮用藏红花水，帮助调节气血，补充亏损，活血化瘀、调理激素分泌，提高基础代谢，加快子宫卵巢内贮留的*素垃圾快速排出，呵护人体健康。生活中坚持饮用藏红花水可帮助女性恢复健康，看上去更加凸显年轻化，对于妇科方面也有着呵护功效。
第二，葛根粉
葛根粉称作为“千年人参”，生活中坚持泡水喝，能帮助养肝养肾，降血压，去除血管内壁囤积的*素垃圾，加快血液循环，治疗气血亏空。月经周期喝几杯葛根水，可帮助调节内分泌，补充雌性激素，维护女性健康。
阅读延伸：月经期间喝红糖水真的对身体有好处吗？
相信女性朋友月经期间总喜欢喝些红糖水，认为能加快*素排出、缓解痛经、补气血。事实的确如此。
红糖性温味甘，归类于温补性食品范畴，女性朋友月经期间适当喝红糖水可滋养身体，缓解痛经，腹胀下坠等情况。而且红糖可活血化瘀及富含的葡萄糖能为身体补充能量，适当饮用。
不过，也有少数女性体质不敏感，月经期间，喝不喝红糖水起不到很好的效果，甚至还不利于血糖稳定，易出现假性高血糖现象。
个别体热人群，大量饮用红糖水非但起不到缓解痛状况，或还会加重不适，导致月经量增多，月经周期延伸，身体贫血，燥热。
因此，月经期间，并不建议女性多喝红糖水，多喝温水也能起到加快排*、暖腹缓解的效果。
综合上述所言，月经期间所出现血块多是子宫内膜碎片惹的祸，但若是伴随其他不适症状，建议就医，明确病因对症下药。而月经期间身体本身脆弱，大家还是要好好爱护子宫卵巢健康，远离危险行为。
对此，大家有什么不同看法？欢迎在下方评论区留言讨论。#夏方养生指南#
