“大姨妈”会陪伴女性几十年，几乎每个月都会造访，例假与女性的身体健康息息相关。青春期时月经的周期很不稳定，有时一个月来一次，有时甚至半年才来，随着女性年龄的增长，“大姨妈”逐渐变得很准时，女性逐渐衰老，“大姨妈”也会随之远去。在日常生活中，大姨妈经常会带给女性很多烦恼，推迟和提前都是它的常态。
女性“大姨妈”推迟和和提前，哪个对身体伤害大？听听医生怎么说
每个女性的月经周期都是不一样的，大多数女性的月经周期为28天~30天左右。但是有时月经并不会按照计算好的周期来临，有时会推迟，有时会提前。导致月经推迟的原因很多，吃了避孕药、或者生活作息不规律、精神压力大等都是造成经期推迟的因素。大姨妈推迟7天左右都不能代表身体出现任何问题，如果月经推迟超过7天，就要考虑身体某一方面出现了问题，及时的调整心态以及作息，在排除怀孕的情况下，月经继续推迟，医院进行检查了，及时排除是否卵巢或者内分泌出现了问题。月经推迟超过两个月或以上，会导致子宫内膜不断增生，引起子宫内膜病变。
月经提前在7天内也是正常的，如果超过了7天就属于月经频发，导致月经提前的原因主要与内分泌失调或者血热有关，下丘脑不断刺激卵巢分泌雌性激素，作用于子宫内膜导致月经提前。当人体吃了很多辛辣刺激的食物或者大补的补品，也会导致月经有提前的症状。月经提前会导致女性受感染的几率加大，容易使女性患有妇科疾病，像子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，危害女性的健康。
综上所述，月经推迟或者提前只要在七天内都是正常的，而超过这个时间限制都会给人体带来非常大的伤害，想要使月经规律日常生活中可以多做这两件事。
1.规律作息，不要熬夜。熬夜是人体内分泌失调，月经不调大部分的原因都是因为人体激素分泌失常导致的，熬夜不仅会让内分泌失调，还会导致女性加速衰老，建议女性在每天11点前入睡，让身体的各个器官都能有效排*.
2.少吃生冷、辛辣的食物。辛辣的食物会造成女性血热，导致女性月经提前，生冷的食物会刺激卵巢，使得月经推迟。
女性需要时刻
