导语：有些女性觉得，每个月来一次的月经是一种排*的过程。月经量越多，身体内的*素排得越干净。偶尔出现月经比较少的时候，还会产生紧迫感，是不是有*素没排出来？但“月经排*论”是真的吗？
前不久，吕小姐在公司出现了强烈的身体不适，腹痛、医院来检查，在检查之前吕小姐就告诉我们，她正在生理期，结合这一信息，我们进行了初步的检查，结果发现她存在严重的贫血。
后来在吕小姐稍微清醒一些后，她觉得自己生理期血量大，不应该是一件好事吗？经血都是身体内的*素，排的多，身体内的*素才能排得更干净。但我告诉她，所谓的月经排*说法并不科学。
01月经并不是人体排*的过程
女性的月经是周期性子宫内膜脱落的过程，是女性正常的生理现象。受到卵巢内分泌雌激素的影响，子宫内膜不断增厚，随后逐渐脱落，在一定的周期内完成脱落。而分析经血的内容物来看，有95%都只是血管血液，只有5%左右来自组织间的渗出液，和部分脱落的子宫内膜细胞，并不存在所谓的*素。
当女性发现自己月经出血量比较大的时候，应该考虑是否存在一些疾病或者生理性的因素，并且及时的进行调理。
02如何判断月经出血量是否正常？
按照正常人的月经出血量来看，正常女性的经血量大约为30-50毫升，换算成每天更换的卫生巾后，大约是每天3-5张卫生巾，整个月经周期大约需要20片左右。
当女性发现自己的经血量超过80毫升，就已经属于月经过多。按照日常卫生巾的使用来看，浸湿一片日用卫生巾大约需要5毫升，夜用卫生巾大约需要15毫升的经血。如果你没过多久就需要更换卫生巾，甚至出现经血过多，从腿边滑落等情况，需要警惕几个问题。
03女性月经量过多，需要警惕4个问题
首先雌激素和孕激素分泌异常。在只分泌雌激素，不分泌孕激素的人是很上，可能因为排卵异常而引发月经异常，比如月经周期频繁，月经血量增多等。
其次考虑是否存在疾病。总是出现月经增多，并且伴随一些生理上的症状，很可能是存在疾病，比如子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病以及子宫内膜病变等，都可能刺激月经增多。
还有一些生理上的改变也可能影响月经量。剧烈运动、长期保持负面情绪等，都可能导致经血量增加，对健康造成影响。
如果你存在饮食不当，经常吃刺激性的食物，或者补血的食物，也可能导致月经期间的经血比较多。
很多人觉得经血多不是什么问题，但吕小姐的经历就是给人们提了个醒。长期流失过多的经血，不注重调理身体，也会增加人体出现贫血的风险，甚至可能因为诱发经血增多的病因没有得到有效的治疗而导致病情加重，威胁子宫健康。
04在发现经血过多后，人们要做的事情是：
第一，调整自己的生活方式，切忌过多的进行剧烈运动，避免长时间的消极情绪，影响体内的激素水平。
第二，在长期症状无改善的时候，及时采取检查，并且结合近期身体的异常表现，进行检查，尽早发现疾病，尽早接受治疗。
女性月经需要长时间的陪伴女性，也能在一定程度上反映出女性的健康状况。今天就针对月经进行详细讲解，帮大家摆脱月经认识上的误区。
05月经颜色发深，是不是身体不正常？
目前对月经的判断，更多的注重月经周期和经血量。而月经的颜色不管是红色、黑色还是褐色，都可能是子宫内膜排出时间长短影响的。比如在脱落后及时排出，可能就是鲜红色，而没能及时排出，或者久坐影响月经流出，就可能出现褐色。
只要是在规律的月经周期内，经血分泌量正常，经血颜色一般没什么问题。但出现褐色的分泌物长时间存在，一直排不干净就可能需要检查身体了。
06痛经说明身体寒气重，存在宫寒？
可能不少女性都曾在月经来潮时感受过强烈的疼痛，觉得身体哪儿哪儿都不舒服，但并非所有的痛经都是身体不好。在初次来月经或者月经初潮后的痛经大多数原发性的，和健康没什么联系。
而在原本不痛经，到了30岁、40岁突然开始痛经的女性，可能是疾病给出的信号。特别是一些疼痛感强烈，必须要吃止疼药才能缓解的人群，需要注重筛查子宫内膜异位症等问题。
07月经不稳定，不在同一天来是怎么回事？
很多人觉得自己的周期稳定，因为基本上都是每个月的同一天或者前后一两天来，但突然提前几天或者推迟后，人们会担心，是不是生病了。但月经周期并不和月份的计算完全重合。
正常的月经周期为28-35天，通常情况下提前或推迟一个星期都是正常的。只要每次间隔的时间基本稳定，都不存在问题。如果月经周期忽快忽慢，一会儿提前，一会儿推迟，最好记录一下自己的周期，避免存在异常。
对女性而言，月经的到来是生理成熟的代表，也是帮助判断健康的一种方法。而人们所说的一些月经排*；经血越多，*素越多；经血越深，*素也多的说法，都并不科学，正确的看待月经更重要。
结语：近年来五花八门的“排*”方法层出不穷，就连月经期也被当成是一种排*的表现，但从生物学的角度来看，月经的存在只是正常的子宫内膜脱落的过程，经血中也没有*素，科学的认识月经，并且学会辨别月经出现的异常，才能更好的保护女性健康，及时调理月经。
