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儿童体适能为什么这么火7号队长带你走入儿 [复制链接]

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寒冬已去,浪潮再度迭起。新想法新爆点如雨后春笋般冒出,在复苏的市场中抢先占据高地。在大众视野中出现的新兴产业中,体育赛道也趁着这股复苏春风跻身其中。

在这股“回春”浪潮中,体育赛道是凭借什么“上位”的?儿童体适能又为什么这么火?今天,7号队长就和大家一起聊聊这个话题吧。

什么是体适能

问到什么是体适能,可能会有人误以为体适能和体能相近。这是大众对体能和体适能的普遍认知错误,但实际上,两者是不同的。

世界卫生组织对体适能的定义是:身体有足够的活力和精神进行日常事务,而不会有过度疲倦,还有足够的精力享受余暇活动和应付突发的紧张事件的能力。体适能分为健康体适能、竞技体适能和代谢性体适能。

健康体适能:身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质等身体生理层面的要素。

技能体适能:灵敏、平衡、协调、反应力、爆发力等和运动技能相关的要素。

代谢性体适能:近年来提出的新的体适能参数,主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等,其反映的是一种机能状态。

从体适能的概念出发,我们能够看出,比起专项运动训练,体适能更像是“基础”,是一切专项运动训练的前提和基础。

体适能自身的基础性特质,使其更加符合儿童运动所需,也是它从体育赛道中脱颖而出的原因之一。

体适能重回大众视野

为何作为基础的儿童体适能,会一跃成为炙手可热的项目?

俗话说,“身体是革命的本钱”,体适能便是稳固“革命本钱”的诀窍之一。据调查数据显示,我国70%的成年人处于亚健康状态,聚焦到儿童身上,体质健康问题则更为突出。在电子科技泛滥的今日,电子游戏、手机、电脑取代了部分儿童生活中的户外活动,“宅”成了这部分儿童的一种生活方式。而随之而来的,是近视、驼背、肥胖、抵抗力下降、其他慢性疾病等问题的袭来。

儿童身体素质和运动技能的下降,让人们将注意力重新放回“基础”上。近10年来,人们对体适能的

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