子宫肌瘤在女性中是一种很常见的妇科疾病，在30岁以上的女性中，发病率大约高达60%。
子宫肌瘤的发生和女性体内的激素水平有着密切的关系，大量临床试验结果表明了它是一种激素依赖性的肿瘤。
面对如此高发的子宫肌瘤，女性一定要做好预防工作，已经患有子宫肌瘤的一定要控制好肌瘤的生长，不要让肌瘤长得更大。
想要预防和改善子宫肌瘤，还是要从饮食上入手，有些食物是会刺激肌瘤继续长大。
有子宫肌瘤，5种食物要避而远之！若爱吃，肌瘤会越长越大
1.雌激素含量高的食物
如果体内雌激素水平过高就会有患子宫肌瘤的可能性，所以检查有子宫肌瘤的话，富含雌激素的食物建议就要少吃。包括葡萄酒和蜂王浆等都要少吃。
女性30岁以前体内的雌激素相对是比较充足的，不需要额外的特意补充雌激素。因为雌激素摄入过多，会刺激到子宫肌瘤，会使子宫肌瘤越长越大。
2.红肉
子宫肌瘤其实也最喜欢红肉，比如牛肉、羊肉等等，都是红肉。这类食物含有的脂肪比较多，就很容易刺激到子宫肌瘤，吃得越多，会导致肌瘤长得越大。
女性如果体检发现有子宫肌瘤，生活中就要少吃点红肉，可以多吃鸡肉鱼肉等，含有的蛋白质比较丰富，还能够起到滋补的作用。
3.发物
我们在上火或者身体有炎症是，都是建议不要吃发物这类食物，比如海鲜等。
而且海鲜类的食物也是含有一定的雌激素，患有子宫肌瘤的女性，如果吃多了太多的海鲜，也是会刺激到肌瘤，促进子宫肌瘤的生长。所以，羊肉、虾、螃蟹、咸鱼等等就要少吃了。
4.刺激性食物
刺激性的食物也是对子宫肌瘤造成很强的刺激，如果严重还会加重疾病，所以有子宫肌瘤的女性一定要少吃刺激的辛辣食物，比如辣椒、花椒等这类刺激性的食物。
另外生活中的油炸食品以及烧烤等，也属于刺激性的食物，比较容易被忽视，也具有一定的刺激性，也要少吃。
5.温补类食物
红枣可以补血养神，补中益气，但是患有子宫肌瘤的女性，建议要少吃红枣了，因为它可以刺激肌瘤，导致子宫肌瘤快速长大。
如果食用太多红枣，虽然可以补血，但反而加速子宫肌瘤的生长，导致疾病严重，得不偿失。
还有桂圆，也有补气养血的作用，但是可以增加子宫肌瘤的血流量，可以为子宫肌瘤提供更多的生长营养物质，加速了肌瘤的快速生长。
子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，很多人可能并没有感觉到任何症状，体检时才发现有子宫肌瘤，随着年龄的增长，绝经后，体内的雌激素水平下降，肌瘤也会发生萎缩或者消退。
如果没有任何症状，注意做好定期复查观察随访。而且女性要注意定期做好体检，特别是月经有异常的人，要及时就医检查。生活中注意避免长期的接触激素类的药物或者保健品。
如果是子宫肌瘤已经出现一些症状影响健康，就要通过治疗缓解症状，日常生活要注意病情的监测，还要注意自己的卫生和保健，饮食上尽量少吃以上5类食物。
