今早门诊，有一位26岁女性来调理疲劳、结节、肥胖等。
说：之前身体很好，二十多岁开始就哪哪都有问题了，好累，去年做了子宫内膜息肉手术，现在又有各种结节，血压还高了。
我开始还劝她：肉体凡胎，天天都在损伤消耗，体质走下坡路很正常，有些先天不足，打小就体弱，像你这样好歹二十多年来享受了好身体。
她血压高，我鼓励她运动减重。
她说：之前一段时间晚饭不吃，瘦了20斤，之后又反弹了。
我问：是不是从节食减肥这个节点开始觉得疲劳，各种不舒服开始了？
果然是。
今天另一个男患者，来看荨麻疹、痛风。经同样是荨麻疹在我这看好的同事推荐来。
痛风，尿酸常常+，要忌口呀。
没忌口，在运动，运动后痛风发作频率明显减轻。
在运动也行，提高了代谢阈值，那怎么荨麻疹没随着运动好转呢？这半年反而加重。
原来，开始健身，教练要求补充蛋白质，天天吃牛排，自己又喜欢喝牛奶，一天两杯雷打不动。
所以荨麻疹反而加重了。
节食减肥伤身体，一般人都了解。
奶制品、牛羊肉、海鲜、笋是发物经过我的不懈科普大家也清楚了。
但是按在自己身上，就联想不起来。
万事有因果，得病有缘由，但这个缘由很容易不被看到，或者选择性看不到。
刘睿
