北京治疗白癜风哪家医院专业 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/办公室有一个惯例，定期让一位同事在例会上给大家做一个主题分享。我曾经想过，如果轮到我，一定要做一个关于时间管理的主题分享。无奈后期这个惯例竟然取消了，索性我就把原本要分享的内容变成文字，在这里分享给有兴趣的人，还能当做是自己的实践总结，挺好。
我不是时间管理的大咖，我只是一个时间管理的践行者，我分享的小窍门都是自己从书上、从一些平台网站上、还有一些大咖身上学来的，并且真正从中获益的。所以以下内容我都以干货+真实经验的形式展示出来（吞青蛙、番茄还有二八法则大家都很熟悉，这里不讲）：
、做时间记录
时间记录就像理财记账一样，知道用在哪儿了才知道该怎么合理利用。
不知道有多少人看过《奇特的一生》？柳比歇夫非常厉害，他可以把自己的时间一点一滴全都记录下来，在我眼里，没有比他更厉害的时间记录者了。日常生活中，很多人也尝试过这样做，包括我在内，但最后会发现很难坚持下来，毕竟不是所有人都有这样的毅力。
直到今年我看了艾力老师的《你一年的个小时》，从里面学习了34枚金币时间管理法，我发现这种方法更适合普通人。这种方法是默认使用者每天睡觉7小时，除睡觉外，可支配时间为7小时，30分钟=枚金币，每天我们拥有34枚金币，然后把时间按照5种色块去记录。它的好处是，你不需要一直惦记着记录这件事，也不用担心因为忘记而遗漏，因为一般情况下，我们只需要知道我们的时间使用概况，浪费在哪里，怎么补救，这个方法就很简便合适。针对这个方法我专门设计改良了一个适合我自己的表格，坚持每周记录。有一个这样的APP，感兴趣的人可以直接下载。
时间记录的方式有很多种，每个人都不一样，只要适合自己，我认为都可以。
2、树立时间大于金钱的意识
小时候，觉得金钱重要，长大后，发现时间比金钱重要多了。
我们常常会陷入一种误区：为了省钱，宁愿多花点时间。比如为了省几块钱，我们花时间和菜市场老板争执，或者浏览网店货比N家后找到最便宜的才肯下单（学生时代我经常这样，因为零花钱少），现在的我，觉得这简直太浪费生命了。一天只有24小时，7小时睡觉，8小时上班，剩下的能自己支配，用来实现梦想清单的时间实在少的可怜，哪还有心思浪费？所以我现在网购，看到喜欢的宝贝，价格只要在自己接受的范围内就下单，选经常逛的店就好了；出远门时候的交通工具：飞机、高铁优先于普通火车、大巴；尽可能避免做需要排队的事情，比如上下班避开人潮等。
3、学会列清单
列清单可以防止事情遗漏，可以给大脑减负，还可以提升效率，何乐而不为呢？
我列清单的目的一般有两种，一种是为了避免学习或者工作任务的遗漏，一种是为了合理分配时间。
第一种推荐使用纸质清单，将纸质清单放在随时看得见的地方。比如书桌，又或是用便签条贴在电脑屏幕上。第二种推荐使用电子清单APP，比如我现在正在使用的奇妙清单APP，这有一个好处，可以随时添加、更改、删除清单内容，而且没有数量限制。不知道有没有人有过这样的体验：突然闲下来了不知道要做什么好？这时候拿出APP一看，咦，可以做这个事情耶，这样就不会浪费宝贵时间啦。
4、合理分配娱乐时间
娱乐时间要有，但请不要过多投入，否则就会造成时间浪费。
有的人会认为，合理利用时间必须要杜绝看剧、玩游戏、看动漫，应该把时间放在更有价值的事情上。想法虽是好，可是对于爱好就是这些的人来说未免也太痛苦了吧。
日常生活中我也是个剧迷，也喜欢玩游戏。我分享下自己关于这个的心得，那就是不要把你最精力充沛、效率最高或者情绪最高涨的时间用在这上面，而是选择相反的时间去做这些事情，比如考完大考后，做完大量功课，上完一天班后，还样还可以当成是给自己辛苦劳动后的一个奖励呢，但注意，时间不能太长。
5、不同段位的时间用来做不同的事情
必须有既会利用长时间做大事又能利用零碎时间做小事的本事—From《幸福在8小时之外》
现在很多文章都提倡我们学会使用零碎时间，但是零碎时间具体怎么用呢，我想分享一些小心得：
A.利用排队、候车、坐车、等人的时间做一些“可以随时被中断”的事情。比如阅读你喜欢的
