中科白癜风医院用疗效说话 https://m.39.net/disease/a_12820813.html导语：40岁阿姨分享“冻龄秘诀”，坚持这5个习惯，让你“冻龄锁岁月”
女人到了40岁，肌肤的状态确实不如二十几岁的小女生饱满Q弹，所以很多姐妹们为了保留自己的“冻龄”感，会在护肤品上花不少的钱，并且也会选择做一些yi美项目。
但其实40岁后，追求年轻态并不是我们的主要目标，讲究内外兼修，利用你的经验、阅历来提升自己整体的氛围和气质，更应该成为你的努力的方向。
而且也没有什么护肤品能够让你永远地保持年轻，不过想要让肌肤维持在一个较好的状态也不是没有，这就需要我们将一些好习惯融入到日常的生活中，同时让自己保持一个积极向上的情绪，这才能够使得你由内为外的散发出年轻态。
小编今天也总结一些好习惯分享给各位姐妹们，大家可以参照这些好习惯来保养、提升自己。
多喝水，每天保持八杯水的量
人体内60%以上的成分都是水，当我们身体缺水的时候，不仅会感到口干舌燥，肌肤也会变得干燥，多喝水不仅对身体有好处，对皮肤也是有好处的。
每天喝八杯量左右的水，可以加快身体的新陈代谢能力，长期坚持这种好习惯，皮肤会越来越水嫩。
多补充维生素
维生素对于女性的皮肤来说重要性是不言而喻的，女生如果想要保持皮肤的紧致，延缓皮肤衰老的速度，在日常生活当中的饮食中一定要注意摄入足够的维生素。足够的维生素不仅能够补充身体，而且还能够起到滋养皮肤的作用。
所以建议女生在日常生活当中可以选择一些富含维生素的水果，比如可以选择一些柠檬泡茶，或者也可以多吃一些樱桃，或者是猕猴桃等等都是很不错的选择，一定要记得哦！
养成良好的饮食习惯
很多女生都非常喜欢吃甜食，还有喜欢吃比较辣的食物。但是实际上女生吃甜食还有辣的食物对皮肤的伤害是最大的，经常这样的饮食的习惯会造成面部蛋白流失加速。女生如果想要保持面部紧致滑嫩，一定注意日常生活当中的饮食习惯。
建议日常饮食以清淡饮食为主，不要吃油腻，辛辣刺激，生冷的食物，也不要吃一些烧烤之类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时注意要多喝些温水，及时补充身体内的水分，饮食习惯是很关键的哟！
保持运动的习惯
不知道姐妹们有没有发现，有运动习惯的人总是给人一种乐观、积极向上的感觉，而这种状态不仅仅表现在情绪上，皮肤的状态也会给人很健康、有朝气的感觉。
同时运动也会让你的肌肉、韧带更有弹性，使得身体曲线有上扬的趋势，会给人由内而外散发出年轻有活力的氛围感。
这样即使不再年轻，你的身形和皮肉都会给人挺拔和紧致的感觉，而且运动会加速新陈代谢，对皮肤也有好处。
当然，姐妹们也不要进行太过高强度的运动，也不要进行不健康的减肥运动。
运动是快乐的事，不要把运动当作一种任务，要将它变为一种习惯，而且运动的目的也是为了让自己的肌肉、韧带得到训练，跑步、器械、瑜伽都可以，或者简单的拉伸都没问题。
每天坚持防晒
紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？?
