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开展家庭体育教育,共享快乐健康成长 [复制链接]

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开展家庭体育教育

共享快乐健康成长

FAMILYSPORT

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什么是“家庭体育”?

家庭体育是社会体育形态中的一种,是在家庭环境中,家庭成员按照一定的体育要求所进行的旨在增进身体健康、养成良好锻炼习惯的各种体育活动。

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少年儿童是家庭体育最踊跃、最热心的参加者,因而家庭体育也是教育子女的良好手段。有人说:“游戏是儿童嫩叶的自然展开。”在体育游戏中,他们的各种天性都会不自觉地表露出来,在家长面前活动更是无拘无束。勇敢或怯懦、机智或愚钝、憨厚或狡黠、谦虚或要强,暴露无遗。家长可以充分观察、了解、掌握他们的性格、志向和兴趣,进行潜移默化的引导和教育,使他们的身心得到健康的成长。

学校体育是基础,而家庭体育则是学校体育的扩展和延续。在学生时代,学生要接受学校里的系统的、具有一定的强制性的体育教育。他们要在学校里打好身体基础,因为这个时期是他们各项素质的发展敏感期,如果不能及时培养、训练他们,将永远达不到一个较高的水平。学生在学校里接受的体育教育,必须进入他们的生活,家庭正是学校体育空间上的扩展和时间上的延续。在家庭里,他们可以熟练运用已掌握的体育技术,运用已学得的体育知识发展广泛的体育兴趣,把学校和家庭充分地结合起来,学校体育的效果才能充分发挥出来,使体育教育成为他人格的一部分。

“家庭体育”的主要特点

01

人际关系的亲近性

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在当今的社会关系中,一切家庭体育都鲜明的具有人际关系的亲近性,这是其他体育形态所不具有的。这一特点也使得在家庭体育运动中的人际关系更易相处,彼此之间的感情更易交流和沟通,而且不具有任何的功利色彩。

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02

内容和形式的多样性

家庭体育的形式和内容是很多的。如早操、家庭运动会、郊游、体育欣赏、体育旅游、体育消费、体育保健和做游戏等,采用的手段有散步、做操、跳舞、游泳、球类运动、各种游戏、民间体育项目(踢毽子、跳绳等)、打拳、练剑、划船、气功、钓鱼、爬山、仰卧起坐、俯卧撑等等,不拘一格,因时、因地、因人制宜。家庭体育场所可以在家中,也可以到体育场(馆),尤其适宜到大自然优美清新的环境中,受时间、地点、场合的影响很小。而且随着时代的发展,家庭体育活动的内容和形式还会不断丰富。

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03

活动时间和场所的灵活性

家庭体育活动的时间选择大部分是在闲暇时间进行,有的人在早晨上班、上学之前进行各种体育锻炼,也有少部分是在上班途中进行,如工作单位距离不远,步行上班。还有的是晚上在家中进行健身活动,更多的家庭主要是利用节假日,全家人一起参加各种体育锻炼。在体育活动场所的选择方面,主要是在家庭附近的公园、学校的操场、家前屋后的空地、家庭所在社区提供的锻炼场所,或在自己家中,以就近方便随时能运动为原则。目前,也有少部分家庭利用节假日到体育场馆或健身俱乐部进行健身。因此,家庭体育活动时间和场所的选择非常灵活。

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04

终身性

从时间上说,家庭体育与学校体育不同,它是一种终身体育,时间最长。由于父母与子女朝夕相处,通过经常性的家庭体育活动,使家庭成员养成锻炼身体的习惯,这就使家庭体育具有长期性和连续性。特别是父母爱好和参与体育活动使得孩子从幼儿、少年乃至青年都生活在良好的家庭体育活动的氛围之中,使孩子的身心留下一定的烙印,对孩子形成终身从事体育锻炼的习惯有着不可低估的影响和作用。

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体育使人快乐

体育丰富人生

体育塑造人格

体育是最基础、最美好的教育!

来源:北京市青少年体育联合会

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