便秘可能是每个人都遇到过的问题，尤其是养育孩子，或者照顾老人的时候，很愁人。
很多时候，看了医生，吃了益生菌，遵医嘱多运动，多吃青菜，当时有点用，过几天又来了。
大约十年前，在一次周末高管会的休息时间，偶然听到公司的美藉顾问博士告诉另一个妈妈说，在美国，孩子如果便秘就吃点西梅或喝点西梅汁，是不用看医生的。
我当时正发愁呢，于是牢牢记住了，散会就去了珠海最大的超市。
没想到，跑了好几家，都没有找到，既没有西梅干，也没有西梅汁，新鲜的水果西梅也没有。
于是上网查了下，当时各大网站也还没有卖的。后来记起，在澳门八佰伴好像见过，赶紧办了旅游签注。
签注一下来，就专门请假去了趟澳门，总算找到了。我记得当年非常便宜，多亳升一支的无添加纯西梅汁，折合人民币只要19元。现在某东有卖，价格是59元，已是三倍了。
去趟澳门不容易，所以买了几支。回去就给孩子试喝，当天就顺畅了。
连续喝了几天，好长一段时间都没有再便秘，可算是健康有效地解决了一大难题。
当然同时还是要遵医嘱的，多运动，多吃蔬菜，防止复发。
所以，只要去澳门办事，我都会带两支西梅汁回来，稍有点大便不畅，就喝两次，特别管用。
后来，还发现有另一个牌子的西梅干，每颗独立包装，也会买几包回来。
出去旅行就带上，吃两颗当天就见效了，不用担心因为水土不服而便秘。
因为西梅汁开盖之后是要放冰箱的，而且得尽快喝完，所以出门携带西梅干更方便。
我们是5岁之后，才发现西梅改善便秘这么好用的，5岁以下，我并没有试过。
我家用了十多年，从5岁~75岁都非常见效，也没拉过肚子什么的，毕竟就是纯的西梅或西梅汁。
请特别注意，谨慎起见，如果想给5岁及以下的小朋友试试，请咨询医生意见，医生说可以再吃。
祝愿大家:二便通，身体好，吃得香，睡得饱！健康快乐每一天！
