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随着新冠病毒感染者增多,人们出现焦虑、不安、恐慌等不良情绪,大多来自对负面信息的过度反应。此时,更需要守护好心灵家园,及时、科学地进行自我心理疏导或接受专业心理援助。如何加强心理疏导、保持心理健康?日前,记者采访了荆州市精神卫生中心心理治疗师宇婷。她建议,要理性对待疫情,不要过度紧张,积极调整心态,维护心理健康。减少手机刷屏时间。面对复杂多变的疫情形势,一些人在