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小鸿儿妈妈（此文为原创，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
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孩子的身高问题不仅现在的家长非常重视，就连孩子自己也想让身高能够长得更高一些。这样也能间接地增加自己的自信心。所以良好的生活习惯就显得非常重要了。
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小治的妈妈对于孩子的身高问题可以说是花了很多心思，因为自己跟丈夫都是高个儿，她从李治小时候就非常注重给他补充充足的钙元素。在小治上了幼儿园以后，就更加在意了。
可是久而久之小治妈妈发现，小治身高并没有长高相比同龄的孩子反而还矮了快半个头。这让小治妈妈感到十分不解，明明给孩子坚持补钙，怎么孩子就是不见长个子呢？
于是小医院检查，听完小治妈妈的描述，检查过后医生说：“孩子每天是不是太晚睡了？如果孩子超过10点睡觉就会非常不利于钙元素的吸收和获取了，这跟你们的基因没多大关系，不一定父母长得高，孩子一定能长高，一些生活习惯家长也该注意。”
听到医生的讲解小治妈妈恍然大悟，因为平时工作忙没时间陪孩子，于是在暑假的时候给孩子买了个平板电脑，让他无聊的时候消磨时间，没想到这却让孩子玩上瘾了不好好地正常休息。现在小治妈妈也是非常后悔。
确实在于孩子身高发育方面，不能一味地只给孩子补充营养，而是要让孩子学会养成良好的生活习惯。这样才能让身体健康发育。
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为什么孩子晚睡影响身高？
1、破坏正常生理发育环境。晚上睡觉完的话，对于孩子来说会过度消耗精力，并且产生兴奋会抑制生长激素分泌代谢。
2、错失生长激素的分泌时机。晚上10点开始是生长激素的分泌阶段，这期间深度睡眠才能高效地促进骨骼生长，进而让身高长高。
3、身体没得到良好的休息。睡眠时间不足，会导致身体逐渐变差，那么自然营养都用于修补身体健康状态了。自然没有更多的营养供给身高发育。
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孩子不睡觉，家长应该怎么办？
1、家长要给孩子树立榜样。自己能够做到早睡的话，孩子自然也会随着家长进而改掉晚睡的坏习惯。
2、清除掉影响孩子睡觉的东西。比如手机，电脑，书籍等，让孩子安心睡觉不去想那些诱惑。就能早早休息。
3、营造舒适的入眠环境。给孩子适当的放一些轻音乐，关掉室内灯光，拉上窗帘，让孩子闭上双眼。这样的环境非常容易让孩子进入梦乡。
改掉晚睡的坏毛病可谓是对孩子百利而无一害的。不仅身高可以正常发育，身心健康也会得到了很多改善。
在这里提醒大家，父母尽量去帮助孩子养成良好的作息习惯。不能轻易改变，长期保持良好的作息，能够帮助孩子提高身高以及健全身体各方面的发育。因此制定合理的作息时间是非常重要的。
那么对于孩子晚睡是否影响长高的话题，各位家长有何高见呢？如果您有什么好的想法或是建议，欢迎在评论区内留言和大家一起分享经验，让孩子更好的成长！
我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。有关更多的育儿知识请
