我们都知道这么一句俗语，“肝是哑巴，胃是喇叭”。这也就是説，胃部如果有不适感，身体就会表现出明显的症状，但是肝脏则总是一个默不作声的状态。这也就会导致肝脏疾病在发现时，已经病情非常的严重了。据世界卫生组织统计，肝脏病患者的人数在全球高达13亿之多，其中我国占有大约4亿。因此，在肝脏初期时就出现有一些症状时，例如身体有以下“2痛”时，就一定要及时诊断。能够及时发现并采取治疗是十分关键的。
1、肩痛
当肝内的肿瘤在增大的同时，右肩的神经也会受到一定的压力受压。长此以往们就会诱发肩膀疼痛，一般会变现出牵涉痛、反射痛等症状。这些症状虽然只是轻微的肩膀疼痛，但是一旦病情加重，并且没能及时缓解的，就要警惕肝脏损伤了。
2、腹痛
都说肝脏是个“哑巴器官”，不会轻易表现出疼痛症状，但是一点有明显的疼痛感时，就很可能是肝脏出了大毛病。因为位于腹部右上方的肝脏，一旦出现了疼痛、肿胀等症状时，就是肝脏在发出的紧急“求救信号”了。
因此，肝脏健康与否是极其重要的。这就要在日常生活中，也要做好养肝护肝，
所以要想保养肝脏，缓解肝脏损伤，呵护肝健康，就要谨记这“一少、一多、两不要”。
一少：少拖延
很多在生病的时候，总是不重视，觉得只是小病，就是因为总是拖着不检查治疗，到再去看医生的时候大都为时已晚了。所以，一旦出现一些肝脏类疾病的症状，就要及时检查、治疗，避免因为疏忽大意而导致病情的不断恶化。
一多：多喝水
我们都知道，常常喝酒会对肝脏造成极大的伤害。因为酒精的摄入会增大肝脏对其的分级负担，从而导致部分有*物质或是垃圾就会堆积在体内，这就会诱发肝脏的并发。所以建议尽量戒掉饮酒这一习惯，以茶水来代替之。比如每天冲泡一些植物花茶，健康养生。
决明子：能够有效减低体内脂肪和胆固醇含量，为肝脏减压；
牛蒡根：可以帮助肠胃蠕动，有效促进*素排解；
桂花：有效清新口气，缓解口臭、口干以及口苦等症状；
以上3个小植物还可以搭配饮用，每天一杯，有效减缓肝脏损伤，让肝脏越来越健康。
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两不要：
1、不要经常生气
通常情绪的好坏也会对我们的身体健康有着很大的影响。中医认为“怒伤肝”心情好不好对身体健康有很大影响。我们都知道“气大伤身”，这一句俗语绝不是说说而已。经常生气、发怒或处于抑郁情绪中，都会易发肝气，从而影响到肝脏代谢功能的正常运转。此外，长期处于负面情绪中，还会容易引发内内分泌的失调、月经紊乱等症状。所以一定要学会调节自己的情绪，少生气。不论遇到什么问题，都要以积极乐观的心态去面对它。
2、不要胡乱服药
我们都知道“药物都有三分*”。所以不论是什么样的药物，无论是养生类或是处方治疗类的药物，乱吃都会给肝脏带来巨大的负担，从而就容易诱发肝脏累疾病，这就是“药性肝损伤”。所以，即使是为了身体健康而买一些保健品服用的的，也一定要谨记“三分*，三分药”。服用药物一定要遵从医嘱且不可自行服药，就算是保健品也要做到科学合理服用。否则就会给肝脏带来巨大的负担，从而就容易诱发机体出现各种病症。
