福州白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1681053053973129699&wfr=spider&for=pc子宫对于女来说，非常重要，孕育生命，是人类生命的最初的来源之地，若一个女人失去了子宫，就等于失去了生育的权力，没有了月经，排*的通道就少了一条，来月经需要卵巢分泌雌性激素和孕激素刺激子宫内膜的生长，脱落，才形成月经。因此卵巢跟子宫任何一方面出现了问题，都会导致月经失调。除了生儿育女，子宫在维持全身免疫功能方面起到一定的作用，也是全身免疫功能环的其中一个环节。因此，女性一定要保养好子宫，那么如何判定自己的子宫是不是还好呢？
子宫好的女人，一般没有这3种“行为”，你若也如此，就偷着乐吧！
1、长期爱吃寒凉的食物
女性的体质普遍来说偏寒，比男性都怕冷，尤其是一些女性到了冬天，手脚冰冷，怎么都暖和不了。这部分女性宫寒严重，若还长期爱吃寒凉的食物，就会导致或加重宫寒，伤害子宫，有宫寒的女性容易出现月经失调、小腹脂肪多，黑眼圈、容易衰老，抹再多的护肤品都没有用。
2、多次流产
很多女性在没有准备好要宝宝的时候，意外有孕，或者因为其他方面的原因，多次做流产，就会对女性的子宫造成很大的伤害，让子宫壁越来越薄，很容易导致子宫内膜受伤发炎，而且会出现月经异常，要是做了刮宫手术之后出现子宫颈黏连的话，对于今后的生育问题会带来很大影响。
3、多个性伴侣
过多的性伴侣会引起妇科炎症的，男性的包皮垢中多种致病的细菌、病*，只有一个，细菌主比较单一，若多个性伴侣就会破坏阴道环境的平衡，让细菌增多，进而引发阴道炎、子宫颈炎等。让子宫不健康。
以上3种行为，你若也没有，说明你的子宫很健康，可以偷着乐了！平时也要在饮食中多吃一些保养子宫的食材，下面小编就介绍两类保养子宫的食物，以供参考：
一、坚果类
坚果是植物的精华，营养非常丰富，含蛋白质高，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用，但是坚果含有大量的油脂，能让人长胖，因此女性朋友不能大量进食，以免长肉肉。比如杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
二、含维生素C和维生素E高的食物
维生素C和维生素E都帮助女性美女，延缓衰老，还可以帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。比如橙子、西红柿、猕猴桃、樱桃等。
