一:子宫损伤的原因
01:做过一次或多次人流
现在做人流的手术都是盲视,医生也不知道胚胎组织具体位置,只能用吸管进去吸,也有碰伤子宫或者穿孔的风险,也会让患者签手术协议。
02:吃寒凉的食物
常见寒性食物比如;西瓜,香蕉,苦瓜,竹笋,慈菇,黑鱼,鱼腥草,曾经有一位刚刚怀孕的准妈妈因为口馋吃了苦瓜,导致小产,所以来月经时非常禁忌吃寒性的食物。
食物属性
03:放入或者取出避孕器
女人怀胎10月生育已经非常损伤元气了,医院受罪最好,就不要再去做节育了,毕竟手术都是由风险的,子宫也是非常容易受伤的地方,很多做了节育都会有一些腰痛月经不调等并发症。
二:痛经的原因
01;子宫发育不良
子宫前倾或者后倾会影响经血畅通,导致痛经。
02;精神紧张
来月经如果神经比较紧张,会导致子宫过度收缩,引起痛经。
03;病理性
如盆腔炎,炎症,息肉,粘黏导致经血排出不畅,引发的痛经
月经期的保养方法
01;不要吃寒性的食物,更不要吃冰镇的食物,因为排出经血必须要身体有热能,否则会淤堵造成痛经。
02;注意个人卫生,每天清洗外阴,否则容易滋生细菌,内裤应该每天换,最好内裤穿3个月左右就应该买新的,用专用盆每天清洗内裤,切记不要和袜子一起洗,否则会交叉感染,洗好的内裤加上少许盐和开水泡10到15分钟杀*灭菌。
03;不要进行性生活,月经来潮子宫腔内膜脱落,进行运动容易充血和感染,男性的生殖器也有很多细菌。
04;适量运动,很多人都是子宫前位,如果久坐会导致经血排出不畅,但是也不能剧烈运动,否则会腹部胀痛更加明显。
05;注意保暖,如果感觉腹部胀痛,可以站起来,顺便把热水袋放在腹部,会改善很多
05;喝红糖水加枸杞大枣都可以,红糖枸杞大枣有助于补气血和排出经血
你有什么养生小妙招呢?欢迎投稿或评论哦
绝对这篇文章对你收获就收藏分享一下吧,