孕妈在怀孕之后对自己的身体变化是十分注重的。她们在孕期会十分小心，因为有的时候不留意可能就会影响肚子里胎儿的健康，比如孕妈们最担心的宫缩，如果出现异常频繁的宫缩就会严重影响肚子里胎儿的健康。其实孕妈们在平时生活中注意规避，就可以减少这种情况的发生。
那么异常的宫缩到底会对胎儿造成哪些影响呢，让我们一起来看看吧！
孕妈在孕早期出现宫缩可能会导致流产，在孕晚期的时候是比较容易出现假性宫缩，如果出现由于宫缩引起持续疼痛……症状，这可能会引起胎盘的供血不足，对胎儿的健康也会造成一定的影响，当胎儿比较健壮，体重正常时，孕妈出现异常宫缩对胎儿的影响可能会少一点，但是对于胎儿体重过轻，孕妈出现频繁的宫缩则会导致胎儿发育迟缓，甚至严重的还可能会导致胎儿在孕妈肚子里缺氧。
所以如果孕妈为了胎儿的健康着想，不想出现异常的宫缩，那么下面这几件事情可干万别碰。
1、让自己过于劳累
在孕期，有的孕妈可能避免不了做家务活，但是孕妈们应该注意不去做繁重的家务活，如提着重物上下楼梯，经常弯腰拖地，打扫卫生时搬挪家具……因为在怀孕早期，胎儿在孕妈肚子里的发育本身就不是很稳定，而且孕妈体内黄体酮本身就低，所以就很容易导致流产。
2、夫妻同房的时间
在孕期同房是可以的但是是有规定时间的，在孕早期胎儿的发育并不是很稳定所以孕妈们注意最好不要同房否则会导致流产，在孕晚期孕妈们面临着分娩，这时孕妈们也不能盲目同房，因为这时很可能造成宫缩。所以在孕妈怀孕期间，孕妈们应该注意同房的时间，最好在孕中期，否则会给肚子里胎儿的健康带来不利的影响。
3、情绪起伏波动大
在孕期孕妈们由于担心自己的身体状况，经常会出现焦虑，烦躁的心情。而且在孕期孕妈体内会分泌一定的孕激素，导致孕妈的脾气更加暴躁，心情起伏比较大，但是这些坏情绪会对宝宝健康的成长造成一定的威胁甚至会出现宫缩的现象导致流产。所以孕妈们在孕期一定要保持一个始终愉悦的心态，是有利于宝宝的发育哦！
4、不忌口，经常吃刺激性的食物
在孕期的孕妈们应该注意该吃什么，不该吃什么，不能不忌口想吃什么就吃什么。有些孕妈本身的体质就不是很好，经常吃凉性、刺激辛辣的食物就会很容易出现宫缩。所以孕妈们在孕期应该尽量吃一些清淡，有营养的食物，这也有助于胎儿健康的发育。
所以看完了上面这些小知识，希望孕妈们在孕期可一定要注意规避以上这几件事情，千万能大意哦，这样才能有助于生出一个健康快乐的宝宝！