北京中科白瘕风刘云涛 http://m.39.net/news/a_5798924.html「本文来源：三秦都市报」三秦都市报-三秦网讯（记者李海涛李佳）让一年级学生在游戏互动中，感受到积极情绪带来的正能量；让二年级学生学会欣赏自我，树立自信心，扬长避短，让优点闪光；让五年级学生用适当方式释放自己的负面情绪……为了减轻学生过重的心理负担，消除学生潜在的心理问题，西安*河实验小学在各年级开设不同主题的心理小课堂，将“双减”工作真真落到实处。一年级：通过角色扮演唤起学生积极情绪同学们在角色扮演的过程中感受积极情绪带来的正能量，通过填涂快乐源泉小瓶子，探索日常生活中的快乐能量和资源，挖掘自身的积极心理能量；在活动中，孩子们积极表达自己的想法，主动分享快乐小妙招，个个都释放出了快乐无忧的童真天性。二年级：开展体验活动寻找自身“闪光点”“镜子中的我”活动中，学生们重新认识自己，寻找自身的“闪光点”；通过感悟分享，体验到了肯定和赞美的力量。本次活动，同学们学会欣赏自己，肯定自己，发现自己的独特之处，同时学会发现别人的长处，不仅能给予他人鼓励，还能给自己带来快乐。互相尊重，大家一起共同进步。三年级：“沉浸式”教学教孩子学会做人教师通过创设情境，帮助学生认识到因立场不同，看待问题角度不同而产生的不同选择，学会“尊重他人、理解他人”；“假如我是他”活动引导学生分别从感受、需要、行动三步出发，运用“换位思考”的理念，设身处地地站在他人角度思考问题，从而构建温暖和谐的班级氛围。四年级：心理班会课让学生学会释放压力此次心理班会课，教师向学生传授缓解压力的方法，同学们在活动中感悟到心理健康的重要性；通过实验，引导学生正确看待压力，了解压力带来的积极影响。在师生互动中，不仅增进了彼此的心理距离，大家还一起收获了释压的快乐。五年级：心理小剧场让学生学会管理情绪“心理小剧场”活动中，学生切身感受不同事件带来的不同情绪体验，通过故事分享，同学们联系自己的生活实践，共同总结出情绪调节小妙招。本次班会课，同学们不仅学会了用适当的方式调节自己的负面情绪，还以“我的情绪我做主，我的人生我负责”作为自己的座右铭。六年级：老师创设“情境”学生规划职业教师通过创设情境，给学生提供一片“职业海洋”；学生们在这片“海洋”中，自主地分析自身的能力、兴趣和优势，结合职业的特点，确定职业理想。对自己未来的职业生活展开一次全新的探索。职业规划这座灯塔，指引着同学们找到自己前进的方向。记者采访了解到，该校自建校之日起，就尤为