“岁岁重阳，今又重阳，彩云追月，桂花飘香，秋高气爽胜春光。”在一年一度重阳节来临之际，为弘扬“尊老、爱老、敬老”的中华传统美德，近日，雨花润乐居家养老服务中心联合齐修社区新时代文明实践站，组织辖区老年居民朋友开展“带您来做健康操”科普活动，用实际行动为老人们送上暖暖爱意。
活动伊始，润乐社工先和大家进入热身的活动环节，帮助大家疏通筋骨，为接下来的健康操做准备。在热身运动后，长者们先是观看社工现场演示一整套的健康拍手操，随后，社工带领大家分节学习做健康拍手操，过程中，社工详细地介绍动作的穴位、要点、次数以及该动作的作用功效，长者们在做的时候也互相学习，互相纠正，现场气氛非常热烈。
一场健康操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。这套健康拍手操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、腿的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。
唐阿姨在活动后表示”这次参加活动学会了之后也可以经常在家做健康操，做完这一轮健康操，身体马上轻松舒服了许多！”。
此次活动开展，不仅是让社区老年人通过健身操活动来锻炼自己的身体及预防老年人常见的一些疾病，同时促进社区老人以健康操会友，为社区老年居民搭建了友谊的桥梁，丰富了社区老年人的精神文化生活，同时让长者们感受到社区的关怀和