在我们身边，不论男女，每个人都希望自己能够拥有完美的身材。很多的女性朋友为了追求苗条都会刻意的去减肥，但是男人大部分都会选择通过运动来使自己的全身肌肉变得协调和结实。经过一段时间的锻炼，你的身体是否达到了标准体重呢？可能很多的人并不是很清楚。男人-cm标准体重是多少？对照一下，若你“达标”，恭喜！
男人-cm标准体重是多少？若你“达标”，透着乐吧！
大部分的男人身高在到厘米之间，那么标准体重究竟是多少呢？其实标准体重也是有一个公式的，它等于你的身高减去。一般来说，如果男人处于到厘米之间，体重应该在七十公斤左右，但是它也是有一定的范围的，如果体重上下波动不超过10%，那么就属于标准的体重，说明你的身材控制得相对来说是非常好，如果过胖或过瘦都对身体的健康是不利的。对照一下看看你是否达标了呢，如果你处于合理的范围内，那么恭喜你。所以对于男性朋友来说，在平时的时候想要将自己的身体控制在合理的范围内，最好做到以下这2点。
戒烟戒酒
很多的男性朋友在平时的时候都非常喜欢抽烟喝酒，有些人认为这样才更具有男人魅力，而且有些人是为了工作迫不得已选择抽烟喝酒，但是烟酒对男人的身体是有一定的伤害的。它会导致*素垃圾堆积在体内，无法及时排出，这样不仅危害着身体的各个内脏器官，还可能会出现肥胖的情况，很容易出现大肚腩，这样就慢慢的就会引起肥胖。所以想要将自己的身体控制在标准的范围内，在平时的时候一定要做到戒烟戒酒。
坚持运动
运动是锻炼身体最完美的一种方式，很多的男性朋友现在工作的性质都是在电脑前一坐一整天，这样会严重缺乏运动，而且还可能会导致体内的血液循环不通畅，慢慢的就会导致多余的脂肪和垃圾堆积在腹部，形成肥胖。长期如此的话，会给男人的身体造成不良的影响，导致处于亚健康的状态，所以想要将自己的体重控制在合理的范围内，一定要做到每天坚持适当的运动。
今天关于男性体重与身高的话题就聊到这儿了，你是否达标了呢？欢迎在下方留言，欢迎